Звичка до самодисципліни. Аудіокнига

• ean: 9788324692736
• виробник/видавець: Sensus
• видання: Рік видання: 2016, палітурка: коробка

Що вам потрібно зробити сьогодні, зробіть СЬОГОДНІ. Перетворіть страх перед діями на потужну рушійну силу. Замініть надмірний перфекціонізм і страх невдачі сумлінним виконанням завдань. Зробіть більше за менший час, дізнайтеся про стан потоку та інші захоплюючі особливості свого мозку. Заплануйте на решту дня, завершіть обіцяний звіт про кампанію, створіть заявку на отримання гранту, заберіть свою дитину з музичної школи, зателефонуйте сестрі та заспокойте її після розставання з коханими, записатися на прийом до лікаря, зробити покупки для запланованої суботньої вечірки, зв’язатися зі ЗМІ щодо конференції, відвезти машину до механіка, написати план зустрічі керівництва та відділу продажів. Я повинен, я повинен, я не можу, я не маю часу, Пізніше, і бажано завтра, ці думки зазвичай приходять до вас одна за одною, коли ви задаєтеся питанням, що вам робити в даний момент і які справи завершити до заходу сонця. Ви відчуваєте безпорадність, дивлячись на нескінченний список завдань, постійно злитесь і відмовляєтеся діяти, а врешті відчуваєте себе повністю паралізованим і нездатним до дій. Така ситуація може мати кілька причин: надмірне навантаження, страх перед швидким закінченням часу, нечіткі цілі, розчарування та нереалізованість, страх критики або низька самооцінка. Відкладаючи дію, ви зосереджуєтеся на страху почати або закінчити її. Ти здригаєшся, коли чуєш свист дедлайнів, що минають, і ти більше не можеш навіть думати про ДІЮ! Однак це може змінитися, і це точно зміниться, коли ви спробуєте вправи, включені в цю книжку. Не відкладайте читання цього посібника. Дізнайтеся силу мотивації, розмови з самим собою та створення незапланованого графіка. Знайдіть час для роботи та розваг. Стань людиною дії!

довідковий номер 2699443