Турнір з гирьового спорту GRAND

Гирі для турніру GRAND — це унікальне тренажерне обладнання, ідеальне як для професійних спортсменів, так і для любителів відпочинку, які шукають викликів у функціональному тренуванні. Завдяки своїй універсальності, турнірні чайники ідеально підходять для виконання різноманітних багатосуглобових вправ, які одночасно задіюють багато груп м’язів, що дозволяє комплексно розвивати силу, витривалість, стабілізацію та рухливість.

Гиря GRAND Tournament Kettlebell відрізняється міцною великою рукояткою, розробленою для забезпечення максимального комфорту та безпеки під час тренувань. Діаметр ручки 3,3 см забезпечує надійний хватнавіть під час інтенсивних вправ, таких як махи або ривки. Безпека тренувань є пріоритетом, тому ергономічний дизайн ручки дозволяє безпечно виконувати вправи, не турбуючись про ковзання рук.

Виготовлена ​​з високоякісної сталі , гирі торгової марки GRAND надзвичайно міцні та стійкі до пошкоджень, що гарантує довговічність обладнання навіть після інтенсивної експлуатації. Точний баланс гирі робить її чудовим інструментом як для динамічних, так і для статичних вправ, забезпечуючи ідеальний баланс під час рухів.

Приклади вправ з гирями:

Махи з гирями: це одна з найпопулярніших і універсальних вправ з гирями. Махи з гирями задіють м’язи ніг, сідниць, спини та рук, покращують витривалість та фізичну форму. Завдяки цій вправі ви не тільки розвиваєте вибухову силу, але й навчитеся краще контролювати тіло. Махи допомагають вам навчитися ефективно використовувати стегна як джерело сили, що можна застосувати до багатьох інших фізичних вправ.

Турецькі підйоми: це розширена багатоетапна вправа для зміцнення всього тіла, яка ідеально підходить для покращення стабільності, рухливості та функціональної сили. У турецькому підйомі ви починаєте з положення лежачи і закінчуєте стоячи, тримаючи гиру над головою. Ця вправа чудово розвиває усвідомлення тіла, координацію та рівновагу, залучає практично всі групи м’язів, включаючи м’язи тіла, рук і ніг.

Келихоподібне присідання: келихоподібне присідання — це чудовий спосіб зміцнити нижню частину тіла, наприклад стегна та сідничні м’язи, з додаванням гирі, яка тримається перед грудьми. Таке положення допомагає підтримувати правильну поставу, покращує стійкість тулуба, одночасно підвищує гнучкість тазостегнових і гомілковостопних суглобів. Келихоподібне присідання — чудова вправа як для початківців, так і для досвідчених гравців, оскільки її легко освоїти, але вона дуже ефективна.

Прибирання та прес: це комплексна вправа, яка задіює все тіло, поєднуючи рухи прибирання та пресування над головою (жим). Clean and Press розвиває силу, витривалість і координацію рухів, тому що вимагає точної роботи багатьох груп м'язів, від ніг і тулуба до рук. Це одна з базових вправ функціонального тренування, яка допомагає покращити моторику та зміцнити стабілізуючі м’язи.

Ривок: ривок гирі – це динамічна вправа, яка покращує силу, витривалість і форму. Він передбачає швидке підняття гирі з землі до прямого положення над головою одним плавним рухом. Ця вправа вимагає гарної техніки і відмінної координації, тому що в ній задіяні майже всі групи м’язів тіла – від ніг, м’язів кора до рук. Ривок — чудовий спосіб розвинути динаміку та покращити вибухові здібності.

Специфікація

• Матеріал: високоякісна сталь, що забезпечує довговічність і стійкість до пошкоджень.
• < b >Кількість гир в наборі: 1 шт.
• Вага: 24 кг
• Товщина ручки : 3,3 см, що забезпечує зручне та надійне захоплення під час тренування.

Турнірна гиря GRAND — чудовий вибір для всіх, хто хоче ефективно розвивати свою силу, витривалість і фізичну форму. Завдяки міцній конструкції, універсальності та ергономічному дизайну ці гирі виправдають очікування навіть найвимогливіших користувачів, незалежно від рівня просування.

Наша пропозиція включає чайники 12 різних номіналів, від 4 кг до 32 кг. Можна придбати як комплектом, так і окремо!