Дзен: мистецтво простого життя

Будьте більше дзен із цією невеликою книжкою зі 100 порадами та вправами для заспокоєння душі «Вносить дух дзен-буддизму в повсякденне життя. . . 100 дзен-занять, якими ви можете займатися щодня, щоб додати своєму життю більше спокою» Daily Telegraph Zen — ідеальна протиотрута від стресу та невизначеності сучасного життя. . . У зрозумілих, практичних і простих у виконанні уроках — по одному на день протягом 100 днів — відомий буддійський монах Шунмьо Масуно спирається на багатовікову мудрість, щоб показати вам, як застосувати суть дзен у сучасному житті. Ви навчитеся глибоко видихати, щоб усунути негативні емоції, облаштувати будинок, щоб просто очистити думки, розставити взуття в ряд на ніч, щоб навести порядок у своєму розумі, посадити одну квітку і дивитися, як вона росте, менше турбуватися про те, що ви не можете контролювати, і багато іншого. . . Ви навіть знайдете час ні про що не думати. Спростіть своє життя за допомогою мистецтва Дзен і навчіться відчувати себе більш розслабленим, наповненим і з відновленим відчуттям спокою. «Ця книга мудрості, сповнена найпростіших, але найбагатших ритуалів, які необхідно прийняти, щоб жити довгим і щасливим життям, є заспокійливим бальзамом миру для кожного, хто живе в суєті сучасного світу». для домашнього безладу" Publisher's Weekly "Цей маленький скарб повинен бути біля кожного ліжка" Ілан Локос, автор Крізь полум'я, Терпіння та кишеньковий спокій "Дзен: Мистецтво простого життя робить мудрість Будди радикально доступною" Дзогчен Понлоп Рінпоче, автор книг «Емоційний порятунок» і «Бунтарський Будда»

• Автор: Шунмьо Масуно
• Видавець: Penguin Books Ltd
• Рік випуску: 2019
• Обкладинка: тверда обкладинка
• Кількість сторінок: 224
• Розміри: 13 x 18 x 2 см
• Мова: англійська
• ISBN: 9780241371831