Zdrowo w 15 minut Maciurzyńska + Jedz pysznie Zyśk
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Заказывая «Zdrowo w 15 minut Maciurzyńska + Jedz pysznie Zyśk», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Диетические блюда» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Здоровий за 15 хвилин
Марта Мацюржинська
Видавець: Pascal
Обкладинка: м'яка з клапанами
Формат: 16,2x21,0 см
Кількість сторінок: 304
Рік випуску: 2021
ISBN: 978-83-8103-746-4
EAN: 9788381037464
Немає часу готувати? Кожен день ви думаєте, що з'їсти, щоб було корисно і смачно, і в той же час легко і швидко? Вам не обов'язково тягнутися до готових страв - лише кілька улюблених продуктів і 15 хвилин на кухні! Marta Maciurzyńska, авторка популярного Instagram-профілю zdrowo_w_15_minutes, проведе вас на своїй кухні, де ви навчитеся готувати швидкі та смачні вечері, прості солодкі та солоні сніданки, оригінальні святкові закуски (і багато іншого) та корисні солодощі. Тут кожен знайде щось для себе: без глютену, без цукру, вегетаріанське, для любителів м'яса та для шанувальників світової кухні. Крім того, у книзі ви знайдете: калорійність кожної страви з розподілом на макроелементи, перелік порад щодо харчування та кулінарних хитрощів, які полегшать вашу роботу на кухні, корисні замінники популярних продуктів, корисну інформацію про трави та спеції. які варто використовувати. 124 рецепти на чверть години. 31 година чудової розваги.
Їжте смачно і худніть
Анна Зиськ
Видавець: Pascal
Обкладинка: м'яка з клапанами
Формат: 16,2x21,0 см
Кількість сторінок: 256
Рік випуску: 2021
ISBN: 978-83-8103-712-9
EAN: 9788381037129
Втомилися від щоденного підрахунку калорій, планування меню та ретельного складання списків покупок? На допомогу приходить Анна Зиськ, авторка популярного профілю jedz.pysznie! Харчуйтеся здорово і не відмовляйтеся від улюблених смаків! У цій книзі ви знайдете все, що вам потрібно, щоб розпочати свою пригоду зі здоровим харчуванням: понад 100 рецептів смачних, здорових і швидких у приготуванні сніданків, обідів і вечерь, ідеї низькокалорійних десертів і випічки, хліб без хімікатів, домашнє приготування. суміші спецій та добавки, які збагатять смак ваших страв, харчова цінність та калорійність усіх страв, перевірені поради щодо набору та підтримки потрібної ваги, поради щодо покупок, кухонні замінники та коефіцієнти перерахунку, готові меню 1600 ккал і 1800 ккал, приготовлені за рецептами, наявними в книзі. Насолоджуйтесь кожною миттю за столом і зробіть перший крок до здоров'я та фігури мрії!