З чого почати.

Ця книга призначена для кожної людини, яка бореться з сильними емоціями і шукає пояснення його реакцій, яка бореться і відчуває себе самотньою, і вважає, що вона нікчемна, нелюбита чи не подобається. Дуже важко здогадатися, що відбувається в голові, коли ми страждаємо, і ми не можемо зупинити свій самокритичний внутрішній голос. Ще складніше знати, з чого почати, коли ми шукаємо знання чи підтримку. Тест на самостійність та аркуші для незалежної роботи. Ви отримаєте поради щодо того, де знайти допомогу та як поговорити про свій психічний стан з друзями, родиною та лікарями. Ви отримаєте інструменти, що підтримують поведінку в галузі охорони здоров'я. і мудро підтримують люди, які відчувають розумові кризи.

ean: 9788327126887