Як стати щасливішим, здоровішим і красивішим
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 100
Заказывая «Как стать счастливее, здоровее и красивее», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Мода, Красота» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Як бути щасливішим, здоровішим і красивішим
"У наступному році я зосереджусь на подоланні себе та свого життя". Доктор Дженніфер Ештон починає кожен новий рік - як і багато людей - з новорічних обіцянок. У книзі «Як стати щасливішою, здоровішою та красивішою» вона представляє річний план покращення свого емоційного стану та здоров’я. Вона знайшла ефективний спосіб це зробити! Вона поставила одне завдання на кожен місяць – від відмови від алкоголю, обмеження цукру та м’яса в раціоні, зволоження організму, покращення якості сну, покращення роботи до цифрового детоксикації.
Зосередження на конкретному аспект життя значно полегшує дотримання рішення, а тридцятиденний період – це саме те, скільки потрібно, щоб виробити звичку.
Дженніфер Ештон перевірила всю програму на собі, тому кожен розділ містить розділ тижня за тижнем, що описує її особистий досвід. Крім того, читачі знайомляться з науковими доказами доцільності прийняття певного завдання та його перевагами, а також конкретними порадами щодо того, як його реалізувати.
- Автор: Дженніфер Ештон, Сара Толанд
- ISBN: 9788328715790
- Перешивка: м'який з клапанами
- Дата випуску: 20.01.2021
- Кількість сторінок: 352
- Формат: 14,0 x 20,3 см