Як подолати страх і панічні напади
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 68
Заказывая «Как преодолеть страх и панические атаки», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Здоровье, первая помощь» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Як подолати панічний страх та напади
- soft
- isbn: 978-83-8151-672-3
- Видавець: Видавництво House RM
Тривога - це жахливий і тривожний досвід, особливо якщо ви не розумієте, що з вами відбувається і як з цим боротися. Це може трапитися зрідка, деякі частіше переживають це. Якщо ви навчитесь розпізнавати панічні атаки, ви зрозумієте їх механізм і оволодієте методами поводження з ними, якість вашого життя значно покращиться, і ви повернете тяжкий мир і почуття контролю.
Завдяки цьому посібнику:- Ви зрозумієте, що таке панічні атаки і чому вони трапляються;- ви визначите свої напади, і ви навчитеся профілактичній поведінці;- Прийміть свої емоції замість того, щоб боротися з ними;- ви створите план самообслуговування для протидії наступним нападам.
Настав час відновити своє життя без страху!
Доктор Ріта Сантос - клінічний психолог. Він спеціалізується на когнітивній та поведінковій терапії (CBT), лікуванні тривожності та тривожних розладів. Він має докторську ступінь у галузі когнітивних аспектів тривоги, і в даний час проводить тренування та наглядає за терапією, працюючи в якості когнітивно-поведінкового психотерапевта.