Ви також схильні відкладати важливі питання та обов'язки? Як свідчить дослідження, ця проблема впливає на цілих 20% населення. Тим часом загальна затримка діяльності не тільки блокує наш потенціал, але також може призвести до труднощів у професійній роботі, у відносинах та в галузі психічного здоров'я. Тож якщо ви живете під сильним тиском термінів, які ви постійно перекладаєте і не зберігаєте, ви відчуваєте, що зрік, пов’язані з розчаруванням себе та іншими, і ви витрачаєте час на нерелевантні речі за рахунок розвитку, ця книга для вас!

Ви дізнаєтесь у нього, що таке проокрастинація відрізняється від лінощів, і які її розумові причини (серед інших, неналежна організація автоматичних страхів чи думок) та біологічних (наприклад, темперамент, СДУГ або дислексія). Автор допоможе вам побудувати мотивацію до змін, і, перш за все, покаже, як ефективно боротися з постійним перенесенням.

відображати свій потенціал, підніміть себе, боротися за своє виконання та діяти один з одним! Гештальт. Він працює з молодими людьми та дорослими. Автор численних психологічних статей. Любитель довгих подорожей, літератури, фотографії та зеленого чаю.