Витривалість. Гнучкі межі людських можливостей

Автор: Алекс Хатчінсон

EAN: 9788383225890

Тип видання: книга

Сторінки: 360

SID: 3336349

Витривалість. Гнучкі межі людських можливостей

Ми захоплюємося героями. Чемпіони зі спорту стають нашими кумирами. Ми заінтриговані надзвичайними подвигами витривалості та розширенням наших меж. Зима піднімається на вершини Гімалаїв, встановлює рекорди під час ультрамарафонів або виживає в надзвичайно небезпечних для життя умовах – все це змушує задуматися, наскільки сягає контроль розуму над тілом, наскільки сильна воля до виживання та що робить надзвичайно виснаженим спортсмен падає на землю за кілька метрів позаду фінішу, а не перед нею. Ця дивовижна сила визначає успіх на роботі, перемогу в спортивних змаганнях або виживання під час смертельної загрози Ця книга заснована на найновіших наукових публікаціях про біг та інші види спорту на витривалість. У ній розповідається про те, як працює розум в умовах надзвичайних зусиль, болю чи небезпеки, і як це впливає на функціонування тіла. Завдяки ньому ви отримаєте унікальне уявлення про те, що відбувається в головах видатних спортсменів і що змушує їх досягати надзвичайних результатів. Ви познайомитеся з найцікавішими аспектами роботи м’язів, управлінням нервової системи та мозку, дізнаєтеся секрети спортивного харчування та тренувань. Це обов’язковий атрибут кожного спортсмена, який займається спортом на витривалість!