Вилікуйте SIBO за допомогою оптимальної дієти з низьким вмістом їжі

Крісті Ріган

Видавництво: Vital

Рік випуску: 2020

Обкладинка: м'яка

Кількість сторінок: 240

Номер ISBN: 978-83-8168-590-0

Штрих-код (EAN): 9788381685900

Здорове харчування є основою для лікування SIBO та полегшення симптомів цього захворювання. На жаль, типові скорочувальні дієти не усувають симптомів і часто негативно позначаються на самопочутті пацієнтів. Ефективна дієта при SIBO повинна пропонувати продукти з високим вмістом поживних речовин, які легко засвоюються і швидко засвоюються. У цій книзі ви знайдете 4-тижневий план харчування, який містить прості та смачні рецепти на основі модифікованої дієти з низьким вмістом FODMAP. Такий тип меню дає хороші результати при лікуванні SIBO. Автор намагається полегшити планування та приготування їжі, а також радить, як адаптувати дієту з низьким вмістом FODMAP до індивідуальних потреб.

Переможіть SIBO за допомогою дієти!

Стоп синдром подразненого кишечника! Дієта FODMAP

Моллі Туніцкі

Перекладачі: Jóźwiak Bożena

Видавництво: Rebis

Обкладинка: м'яка

Формат: 19,2x23,5 см

Кількість сторінок: 188

Видання: 1

Рік випуску: 2018

Стоп синдром подразненого кишечника! Дієта FODMAP.

Проста програма для людей із СРК і гастроезофагеальним рефлюксом.

Дієта FODMAP — це легка програма харчування для людей із синдромом подразненого кишечника та іншими захворюваннями травної системи, яка передбачає обмеження споживання вуглеводів FODMAP (зброджуваних оліго-, ди-, моносахаридів і поліолів — зброджуваних оліго-, ди - а також моносахариди та поліоли). Це дозволяє контролювати хворобу і швидко усунути набридливі симптоми, і при цьому схуднути і поліпшити загальний стан здоров'я. Книга містить всю необхідну інформацію про цю все більш популярну дієту та її вплив на організм людини. Також автор пропонує план покупок і 75 смачних і простих у приготуванні рецептів, у тому числі веганських і вегетаріанських.

7-ДЕННЕ ЇЖА зі списками покупок, інструментом моніторингу симптомів і корисними порадами, які допоможуть вам залишатися мотивованими

ПОНАД 75 РЕЦЕПТІВ БЕЗГЛЮТЕНОВИХ СТРАВ З НИЗЬКИМ ВМІСТОМ ХАРЧОВОЇ КАРТИ з інформацією про їх поживну цінність і корисним маркуванням продуктів,

5 ЛЕГКИХ КРОКІВ допоможуть вам налаштувати комору та навчитися готувати їжу під час дієти,

ВСТУП до дієти з низьким вмістом FODMAP, чудового джерела знань про її ефективність і вплив на організм.