Співзалежні. Як піклуватися про себе та будувати здорові стосунки з залежними

Джоанна Фліс

«Світ співзалежних безжальний. Настав час придивитися до нього ближче. Ця книга про те, як у таких стосунках не розгубитися і знайти правильний шлях. Рекомендую!»

Мартина Войцеховська

«Я рекомендую це прочитати. Прийняття хвороби близької людини - це, перш за все, прийняття змін, які необхідно зробити в собі. Обирайте цей шлях, якщо вам не подобається жити в тіні чужої залежності. І не озирайся..."

Єва Войдило-Осятинська

Чоловік, який п'є, краще, ніж чоловіка взагалі немає.

Це моя вина, що він зловживає алкоголем. Якби я була кращою дружиною, він би кинув пити.

Треба все терпіти і терпіти, бо у дітей має бути мати.

Коли мій син обіцяє мені, що більше не прийматиме наркотики, я йому вірю і здаюся. До наступного разу…

Коли мої батьки пили, я відповідав за своїх молодших братів і сестер. Цілком природно, що ви повинні піклуватися про свою сім'ю в будь-якій ситуації.

Це деякі з найпоширеніших переконань співзалежних людей. Якщо ви пов’язуєте хоча б одне з них із власною ситуацією, ви повинні прочитати цю книгу.

Родичів залежних, які вирішують відвідати терапевта, спонукають насамперед відчай, гнів і страх. Найчастіше люди звертаються за допомогою, порадою та підтримкою, коли стикаються з неконтрольованою хворобою. Тим часом єдине, що ви можете зробити, це боротися за себе.

Є кілька інструментів, які дозволять вам справді вплинути на залежність вашої коханої людини. Однак є багато таких, які допоможуть вам впливати на власне життя. Автор наводить вправи, які практикуються під час терапевтичних сеансів. Ви дізнаєтеся професійну, доступну інформацію з конкретними порадами, які зможете легко застосувати самостійно і нарешті почати жити так, як вам хочеться.

Джоанна Фліс, фахівець із психотерапії залежностей, надає безпечне місце, де ви можете подбати про себе та всі аспекти своїх стосунків із залежною людиною. Це єдиний спосіб зупинити низку невдалих спроб і виграти боротьбу, яку ви, можливо, вели роками.

Джоанна Фліс – психолог, сертифікований психотерапевт залежностей та співзалежностей, системний психотерапевт у процесі сертифікації. Популяризує знання про психічне здоров'я в журналах, на конференціях і в ЗМІ. В Університеті Щецина він проводить дослідження сімей алкоголіків. Педагог і експерт з електронних залежностей у I Care About My Eg Foundation. Лектор і тренер. Веде приватну терапевтичну практику.