Рослинна енергія Катажина Губала

Видавництво: Геліон

Обкладинка: м'яка з клапанами

Кількість сторінок: 272

Рік випуску: 2019

ISBN: 978-83-283-5932-1

EAN: 9788328359321

Де щодня черпати хорошу енергію? Відповідь проста - з рослин!

Веганська дієта — це вже не просто минуща мода, це тренд, який захоплює планету. З кожним роком це все сильніше впливає на наше життя. Зараз у світі вегетаріанську кухню розглядають у контексті захисту навколишнього середовища та впливу глобального забруднення на наше здоров’я та майбутнє наступних поколінь.

Веге енергія — книга для всіх, хто хоче впіймати вітер у вітрила, набути позитивного ставлення до життя, почати рухатися та відповідально харчуватися. Здорова кухня - це та, яка приносить тільки користь нашому організму. Тут дуже важлива обізнаність про те, що і як ми їмо. Ви дізнаєтесь, як скласти веганську дієту, як збалансувати білки в щоденному раціоні та чи варто сідати на таку дієту.

Вийде смачно, швидко і корисно.

Позитивна енергія не лише на кухні. Це спосіб життя. Бережімо своє здоров'я. Давайте виключимо зі свого раціону шкідливу їжу, алкоголь і сигарети. Почнемо займатися спортом. Давайте з любов'ю ставитися до інших. Оскільки бути веганом – це не лише тофу та сочевиця на тарілці. Це стан розуму, який створює добро для нас самих і дає хорошу енергію іншим. Давайте пам’ятати про це щодня, роблячи свій маленький вибір.

Катажина Губала

Вегетаріанець за п'ятнадцять хвилин 125 швидких рецептів рослинної кухні. 2-ге розширене видання

Катажина Губала

Видавництво: Геліон

Обкладинка: м'яка з клапанами

Кількість сторінок: 280

Рік випуску: 2019

ISBN: 978-83-283-5954-3

EAN: 9788328359543

Опис

Друге видання розширено розділами, присвяченими вегетаріанській дієті під час вагітності!

Немає часу готувати? До здорового харчування залишилося всього 15 хвилин. Дозвольте себе переконати.

Вам не потрібно використовувати рідкісні, важкодоступні інгредієнти чи складне обладнання для цих рецептів. Лише овочі, фрукти, крупа, рис, трохи спецій, корисна олія та блендер - і ви ситі!

Веге за п’ятнадцять хвилин — книга для тих, хто вважає вегетаріанську та веганську кухню складною, важкою та довготривалою справою. Це також книга для всіх, хто хотів би готувати на основі рослин, але не знає, з чого почати.

Вегетаріанство за п'ятнадцять годин - це цілих 125 здорових рецептів, які можна приготувати за 15 хвилин або максимум за півгодини, якщо включити час варіння рису, крупи чи сочевиці.

Я писав від душі та готував із пристрастю. Сподіваюся, щодня ви знайдете п’ятнадцять хвилин для здорового приготування їжі.

Катажина Губала

Веганська їжа має мільйон можливостей – і кожна з них дуже смачна! Я використовую в своїй кулінарії чудовий рецепт сала з квасолі та слив, який я знайшов у цій книзі. А я йду пекти брауні з чорної квасолі та солодкої картоплі. Насолоджуйтесь!

Беата Павліковська, мандрівниця, авторка книг

Я люблю здорові та смачні страви з багатьох інгредієнтів, які швидко та легко готуються. З книгою моєї вчительки рослин – Касі Губали – ви можете це легко навчитися! Тому я всім серцем рекомендую цю книгу!

Аліція Янош, співачка, переможниця І випуску програми «Кумир»

Книга «Овочі в кварталі» — чудова збірка рецептів n