Веганство дає вам силу. 200 рецептів рослинних страв, які додають вам сили

Видавництво: Vivante

Автор: Брендан Бразьєр

Оригінальна назва: Thrive foods: 200 рослинних рецептів фото Peak Health

Кількість сторінок: 344

Розміри: 145x205

Палітурка: м'яка обкладинка

ISBN: 978-83-65601-16-2

Перекладач: Grzegorz Ciecieląg

Рік видання: 2019

Страви на рослинній основі, які додають енергії у смачний спосіб!

Бренадан Бразьєр є одним із найнадихаючіших спортсменів, які пропагують веганську дієту. Колишній бодібілдер, триатлоніст і дворазовий переможець ультрамарафону є живим прикладом того, що рослинна кухня допомагає будувати сильне та здорове тіло.

Ця книга сподобається не лише спортсменам і вегетаріанцям, а й усім, хто хоче харчуватися здорово, смачно і різноманітно. Там ви знайдете:

– рецепти смачних рослинних страв без глютену, кукурудзи, сої та дріжджів;

– кулінарне натхнення від найвідоміших кухарів;

– ідеї здорового, збалансованого вегетаріанського харчування;

– поради щодо складання страв для веганів, які займаються спортом.

Крім того, автор подбав про те, щоб страви містили суперфуди, регулярне вживання якого забезпечить вам кращу стійкість до хвороб і додасть енергії.

Внесіть подих свіжості на свою рослинну кухню!