W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki...
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1342
Оплачивая «W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki...», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Мотивация, личностное развитие» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
У кожного з нас є свої звички, тобто складний набір дій, які ми виконуємо автоматично, не замислюючись про те, що ми робимо. Деякі нам потрібні, інших ми хотіли б позбутися. Однак це може виявитися неможливим.
Чому?
Оскільки наш мозок є надзвичайно потужною машиною для формування звичок.
У його остання книга Рассел А. Полдрек досліджує, що таке звичка, звідки вона береться і як формується. Він описує механізм його роботи та перевіряє, які зовнішні подразники змушують нас діяти автоматично. Він пояснює, чому позбутися звички так важко і як це зробити ефективно. Вона також дивиться в майбутнє й передбачає, як завдяки розвитку нейронауки ми зможемо зламати власні мізки.
У пастці звички — книга для всіх, хто хоч раз повертався додому. перевірте чи зачинили вони двері чи ні вимкнули світло. Цей надійний посібник не лише дає практичні поради щодо того, як позбутися небажаних звичок, але й показує, як приборкати їх, щоб вони служили нашим цілям.