Вправи для хребта
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 8
Покупая «Вправи для хребта», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Остальные» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Вправи для хребта
9788396209733
Посібник містить описи та фотографії положення та виконання вправ для хребта. Навантаження на опорно-руховий апарат, пов'язані з повсякденною діяльністю (професійна робота, обов'язки, фізичні навантаження), часто викликають перевантаження і в області спини, що може викликати надмірне напруження, біль і обмеження рухів. Книга містить збірку вправ для шийного, грудного та поперекового відділів хребта. Вправи слід підбирати відповідно до рівня складності, відповідно до можливостей і потреб того, хто займається.
Застосування вправ залежно від мети:
- Зміцнення м'язів
li>
- Поліпшення контролю тулуба, контролю постави
- Розслаблення м’язів
- Профілактика хребта
- У лікуванні та реабілітації
- Покращення діапазону руху
- Покращення загальної фізичної форми
У разі травм або захворювань хребта перед початком занять рекомендується проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом, як рекомендації спеціаліста та повні може знадобитися діагностика.