Вітамін В12 (метилкобаламін) порошок 50г
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 127
Заказывая «Вітамін В12 (метилкобаламін) порошок 50г», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Для вагітних і годуючих» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Картка продукту вітамін b12 50 г
- Сертифікат аналізу Назва продукту: Дата виробництва
- Вітамін B12（Метилкобаламін）: 2024-06-09
- Номер партії: Термін придатності Дата
- QY-VBCM20240609: 2027-06-08
Вітамін B12, кобаламін - металоорганічна хімічна сполука, що містить кобальт як центральний атом. У живих організмах він виконує роль регулятора вироблення еритроцитів (червоних кров'яних тілець). Його нестача викликає анемію. Його класифікують як вітамін B, тобто водорозчинні попередники коферментів.
Роль в організмі
Вітамін B12 є дуже важливим коферментом у реакціях метилювання в організмі:
- метилювання гомоцистеїну до метіоніну, що каталізується метіонінсинтазою, таким чином регенеруючи H4-фолат з метил-H4-фолату (важливий донор групи метил у синтезі пурину та метилюванні ДНК)
- перетворення метилмалоніл-КоА (похідного з пропіонату) на сукциніл-КоА (метаболіт циклу Кребса), що каталізується метилмалоніл-КоА мутазою, що дозволяє вводити пропіонат у цикл перетворення пірувату.< /li>
Вищезазначені реакції важливі в метаболізмі вуглеводів, білків, жирів та інших процесах. Він також бере участь у виробленні еритроцитів, запобігає анемії та забезпечує синтез нуклеїнових кислот у клітинах, особливо в кістковому мозку; впливає на функціонування нервової системи, бере участь у формуванні мієлінової оболонки, яка захищає нервові клітини та нейромедіатори, забезпечує гарний настрій, душевну рівновагу, допомагає в навчанні та концентрації; завдяки йому знижується рівень ліпідів у крові; впливає на кісткову систему, збуджує апетит.
Потреба
Потреба дорослої людини у вітаміні В12 становить 2,4 мкг на добу. Вагітні жінки повинні споживати 2,6 мкг вітаміну на день, а жінки, які годують грудьми, 2,8 мкг вітаміну на день [1]. В організмі здорової людини він міститься в кількості приблизно 3 мг, що дозволяє покривати потреби протягом декількох років, тому його недолік в раціоні протягом деякого часу не небезпечний для здоров'я. Концентрація вітаміну В12 у сироватці крові становить 0,12-0,66 нмоль/л. При деяких захворюваннях печінки його концентрація значно підвищується, до 2-15 нмоль/л[2].
Причини дефіциту
Окрема стаття: Дефіцит вітаміну В12.
Дефіцит вітаміну B12 в організмі може виникнути, наприклад, при веганській дієті без добавок вітаміну B12 або внаслідок порушення його засвоєння, наприклад, у літньому віці або через захворювання[3][4].
Наслідки надлишку
Вітамін В12 не токсичний, однак при тривалому вживанні дуже великих доз цього вітаміну спостерігалися алергічні симптоми спостерігається у деяких людей. При дуже високих дозах також може виникнути кровотеча з носових порожнин. Він виводиться нирками, його період напіврозпаду в організмі становить приблизно 6 днів (400 днів у печінці).
Джерела їжі
Вітамін B12 виробляється в основному живими бактеріями. в травній системі тварин. У людини він виробляється в симбіозі з бактеріями травної системи. Це відбувається лише в дистальних відділах травної системи, тобто в товстому кишечнику. Це має значні наслідки, оскільки в цьому відділі кишечника вітаміни не засвоюються і все, що виробляється бактеріями, виводиться з калом.
Вітамін В12 міститься переважно в продуктах тваринного походження. Джерела вітаміну B12 у продуктах харчування людини включають м’ясні продукти, рибу, яйця, молоко та молочні продукти, гриби (наприклад, 0,8 мкг/100 г сухої речовини)[5][6][7][8] і японський ферментований чорний чай. (Батабата-ча)[9]. Їх часто збагачують цим вітаміном