Вигорання

Як вирватися з порочного кола напруги

• Виявлення: soft
• Кількість сторінок: 256
• Рік випуску: 2022
• .
• Умова: Нові, можливі незначні сліди зберігання на обкладинці, незначне згинання нижнього кута кришки на задній частині

Новобезпечний посібник, з якого ви дізнаєтесь, чому жінки переживають інакше, ніж чоловіки, і ви також дізнаєтесь простий, науковий план знань, який дозволить вам мінімізувати стрес, боротися з емоціями та насолоджуватися більшою радістю життя.

вигоріть - багато хто з нас переживають це. Очікування до жінок сильно демонтують реальність, в якій ми живемо сьогодні, тому ми ляскаємо, щоб якось покрити цю прогалину. Як ви "любите своє тіло", коли знайдете десять нових чудових дієт на обкладинці кожного барвистого журналу? Як ви "приєднуйтесь до гри" на роботі, оскільки ви вже даєте 110 відсотків, і ніхто цього не цінує? Як ви живете здоровим і щасливо в сексистському світі, який постійно говорить вам, що ви занадто товсті, занадто претензії, занадто голосні, занадто егоїстичні?

Сестри Емілі Нагоскі та Амелія Нагоскі приходять з порятунку - вони допоможуть вам вирватися з жорстокого втомленого кола. Замість того, щоб переконати нас ігнорувати реальні перешкоди та соціальний тиск, вони заважають жінкам від щасливого життя, з розчаруванням компаса, як конгломерат бікіні, перешкоджає жінкам любити свої тіла ... і як захищатись від нього, чому відпочинок, міжособистісні зв’язки та дружити з внутрішнім критиком є ​​ключовими елементами боротьби та запобігання вигодах

P> завдяки дивним науковцем, вправам, які працюють на практиці, вживаючих карт, які займаються практикою. Пропозиції, кожна жінка знайде щось для себе, відчує силу для створення позитивних змін. Емілі та Амелія не визнають фрази про (часто дорогі) турботу про себе або змушують нас прагнути до неможливого "виконання" у всіх аспектах життя. Натомість вони говорять нам, що нам достатньо бути такими, якими ми є, а свердловина знаходиться в кінчиках кінчиків кожного з нас.