Відрізати напругу. Як подолати стрес завдяки психосоматичним відносинам Ребе
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 4
Покупая «Отрежьте напряжение. Как преодолеть стресс благодаря переосмыслению психосоматических отношений», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
відрізати напругу. Як подолати стрес завдяки психосоматичній практиці Ребекки Ледін
Використовуйте мудрість тіла в боротьбі з стресом. Стрес постійно гостей у нашому житті. Довгий термін чи крайність, не тільки про розум, ми також переживаємо це в тілі. Ми відчуваємо напругу, наш шлунок болить, а серце коліс у відповідь на напружені дати або відвідування in -Laws. Як боротися з цією державою? Ребекка Ледін стверджує, що якщо ми дійсно хочемо звільнитися від стресу, ми повинні зіткнутися з ним і в розумі, і в тілі і зменшити його на обох цих рівнях. На основі останніх досліджень соматичних терапій він пояснює дію автономної нервової системи, пояснює фізичні реакції організму і показує, як використовувати мудрість тіла. Інноваційна стратегія зменшення стресу в системі маси тіла (MBR, скидання розуму-тіла), розроблена автором, допомагає зменшити напругу та постійно відновити мир простими соматичними вправами. Практичні інструменти, що містяться в книзі, розрізав напругу, допоможуть вам подолати важкий шлях від хронічного стресу до свердловинного імунітету. Завдяки цій книзі: ви дізнаєтесь, що таке фізичні реакції на стрес і як з ними боротися; Ви дізнаєтесь науково підтверджені методи авторегуляції стресу; Ви навчитесь будувати психічний імунітет, використовуючи свій соматичний інтелект.
ean: 9788323350347
Видавець: Видавництво Ягіеллонського університету
9788323350347