Відпочинок. 5 життєвих уроків для зайнятих, перевтомлених і стресових людей

Автор: Agnieszka Michalska-Rechowicz

Видавництво: Onepress

Рік випуску: 2022

ISBN: 9788328392793

Формат: 140x208

Палітурка: м'яка

Сторінок: 224

Книга нова

Ціна обкладинки книги: 44,90 злотих > акційну ціну можна знайти на нашому аукціоні!

Коли ви дозволяєте собі відпочивати, ви дозволяєте собі добре жити...

Кожен з нас хоче гарного життя для себе & #8213; Бажаю жити в здоров'ї, відчувати любов і бути успішним. Можливо, тому ми йдемо за цим добром з такою рішучістю, а іноді навіть незважаючи на себе — втомлені, напружені, перевтомлені. Ми вважаємо, що це потрібно і що це нормально. Ми вважаємо, що зайнятість відображає нашу силу, наш характер або наш соціальний статус. Коли ми зайняті, ми відчуваємо себе потрібними та важливими. В результаті ми живемо в режимі «нон-стоп», применшуючи цінність перерв, регенерації та спокою. Так має виглядати шлях до хорошого життя? І чи досягнемо ми цього таким шляхом?

Хороше життя означає повноту всього - воно і швидке, і повільне; працюй і відпочивай. Якщо ти хочеш сповільнитися або відпочити - прочитай цю книгу.

Я хотів би, щоб ця книга принесла тобі:

• знання про твій відпочинок - тобто , усвідомлення того, що це таке для вас, що перетвориться на те, що ви хочете робити далі
• натхнення щодо того, що змінити, щоб краще відпочивати, тобто поради щодо того, як знайти свій унікальний ключ до стратегічного відпочинку, який принести вам те, що ви хочете, ви шукаєте
• розраду біль або дискомфорт, які ви відчуваєте під час втоми, тобто пропозиції щодо того, як поговорити з собою таким чином, щоб ви прийняли та висловили доброзичливість до вашої власної слабкості та чутливості

У світі, залежному від швидкості, повільність є супердержава. А відпочинок є ключовою частиною сповільнення. Книга Агнешки — ідеальний посібник, який допоможе вам розпочати власну релаксаційну революцію!

& nbsp;

Слухайте аудіокнигу:

DD TVN: & nbsp;Як навчитися відпочивати? & quot;Не порівнюйте себе, не судіть себе,"

Zdrowie.wprost: & nbsp;Як відпочити, щоб не втомитися? Тренер психологічної стійкості: Відпочинок для мене святе

Katowice.tvp (Кімната на горищі): & nbsp;З 14:44 хв.

Польське радіо Катовіце (Сила миру): & nbsp;Відпочинок. Інтерв'ю з Agnieszka Michalska-Rechowicz

Rdc (Жіночий вечір):Про відпочинок. Що це означає для нас?

Empik: & nbsp;Цікаві книги про стрес і як з ним боротися - ТОП-10 назв

Rmf24: & nbsp;Знайдіть спосіб відпочити!

Naturalnieozdrowiu: & nbsp;Мистецтво відпочинку. Поради для зайнятих людей

Надзвичайно чутливий подкаст: & nbsp;Потреба відпочити