VENUS YOGA ПРОСТІ ТА ЕФЕКТИВНІ ВПРАВИ ВІЦЛЕБЕНА
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Оплачивая «VENUS YOGA ПРОСТІ ТА ЕФЕКТИВНІ ВПРАВИ ВІЦЛЕБЕНА», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Здоровье, первая помощь» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
TITLE:
Venus Yoga.
Прості та ефективні вправи для тазового дна, які допоможуть вам сказати попрощайтеся з жіночими недугами та збагатіть своє інтимне життя
АВТОР:
Габі фон Вітцлебен
* *************************
Опис:
Чи відчуваєте ви біль внизу живота? Ви боїтеся, що чхання, сміх або фізична активність збентежать вас? Боїтеся, що ваше інтимне життя більше ніколи не буде успішним? За цими питаннями стоять жіночі недуги, викликані ослабленим тазовим дном. Ви можете відновити контроль над своїм тілом за допомогою йоги Венери. Це інноваційна йога-терапія, призначена спеціально для жінок і зосереджена виключно на тренуванні тазового дна. У книзі ви знайдете докладні інструкції, як виконувати вправи, поєднувати їх із дихальними вправами та афірмаціями, щоб повернути здоров’я, щастя та любов до себе.
Як безпечно доглядати тазового дна?
Як безпечно доглядати за тазовим дном?
b>
Тема здоров'я тазового дна, відповідних вправ і тренувань лише нещодавно стала популярною та присутньою в ЗМІ. Раніше уникали неприємних розмов про жіночі недуги внаслідок пологів, ослаблені м'язи тазового дна і занепад внутрішніх органів. Жінки поодинці боролися з підтіканням сечі без зусиль, болями внизу живота під час фізичних навантажень або незручними ситуаціями в інтимному житті. На щастя, обізнаність про проблеми тазового дна зростає. У цій книзі ви знайдете інноваційну йога-терапію для жінок — йогу Венери, дихальні вправи та афірмації, які допоможуть вам відновити контроль над своєю жіночністю та полюбити себе. Автор зосередився виключно на здоров’ї тазового дна, обираючи вправи йоги та дихальні техніки, які зміцнюють тазове дно та повертають м’язам еластичність.
Що послаблює тазове дно?
Автор крок за кроком пояснює, як забезпечити належне напруження м'язів тазового дна. По-перше, він зосереджується на структурі вашого тазового дна, щоб ви могли пізнати своє внутрішнє я та дізнатися, що вам потрібно, щоб відновити своє здоров’я. Потім пояснюється, як ваше тіло та його потреби змінюються з роками. Чи знаєте ви, що не тільки пологи послаблюють тазове дно? Підняття тягарів, стрибки на батуті і навіть тривале сидіння зі згорбленою спиною також негативно впливають на правильне функціонування тазового дна. Автор дає перевірений рецепт як для повсякденних справ, так і для фізичних навантажень. Ви дізнаєтесь, як правильно сидіти, вставати та піднімати важкі предмети, щоб зменшити біль і розслабити м’язи тазового дна.
Вправи для тазового дна – це момент із Йогою Венус у комфорті вашого власного дому.
Лук Венери, Скоба Венери, Перевернута Венера — це назви деяких вправ для тазового дна в йогатерапії для жінок, які пропонує вам автор. Усі ці прийоми описані детально, з варіантами складності, щоб ви могли безпечно виконувати їх вдома. Ви можете самостійно визначити послідовність вправ йоги, адаптуючи її до своїх потреб, можливостей і обмежень, як часових, так і фізичних. Красиві фото також допоможуть правильно виконати вправу. Також вони є надзвичайно інтимним акцентом, який підкреслює силу, витонченість і красу жіночого тіла. Ви можете виконувати послідовності йоги вранці, відразу після пробудження, збагативши їх афірмаціями. Вони додадуть позитивної енергії та сил на весь день. Ви також можете використовувати їх ввечері, в кінці