Цілюща тибетська йога Алехандро Чауля

Практики тибетської йоги донедавна були секретом. Завдяки цій книзі ви відкриєте їх значення та вивчите вправи, які дозволять вам перетворити негативний досвід на позитивний. Їхня сила полягає у використанні системи розум-енергія-тіло, поєднання якої дозволяє відновити баланс у вашому житті та тілі. Ви дізнаєтесь про п’ять основних дихальних енергій, які базуються на п’яти елементах і чакрах людського тіла. Виконувати ці прості вправи можна де завгодно, навіть на червоне світло, а їхня сила здолає будь-яку біду. Заспокойте свій розум, очистіть своє тіло.