Uporządkuj swój umysł Jak pozbyć się negaty Scott
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Просматривая «Uporządkuj swój umysł Jak pozbyć się negaty Scott», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Вам ніколи не набридає ваш внутрішній монолог? Ніщо не може бути ефективнішим, ніж невпорядкований розум, повний негативних думок. Він турбує вас про справи, на які ви мало впливаєте, нагадує про неприємні обов'язки, наполегливо вказує на ваші помилки і помилки. Більше того, безліч таких настирливих думок може створити у вашій голові хаос, який важко контролювати. Постійний внутрішній діалог відволікає нас від того, що відбувається навколо нас, тут і зараз. Це змушує вас втрачати цінні враження та забирає радість прекрасних моментів.
На щастя, ви можете хоча б частково контролювати це та навести лад у власній голові. У цій книзі ви знайдете ряд порад, пояснень і цікавих вправ на самосвідомість, які дозволять вам набути корисних звичок. Ви заспокоїте погані думки, натренуєте свою уважність і почнете насолоджуватися внутрішнім спокоєм і щастям. Ви отримаєте ясність мислення, що дозволить легше розставляти пріоритети та усвідомлювати, чого ви хочете від життя. Однак будьте готові до того, що очищення розуму та практика усвідомленості схожі на прибирання будинку: вам потрібно бути систематичним. Тому варто ввести вправи в свою щоденну практику. Однак завдяки цій книзі це не буде важким завданням!
Дізнайтеся, як:
- виникають негативні, нав’язливі думки та як їх переформулювати,
- виправити їх або розірвати погані стосунки,
- навчитися медитувати та виконувати дихальні вправи,
- організувати своє оточення,
- прояснити свої життєві цілі та прагнути до них ефективно.
Упорядкуйте свій розум, і ви знайдете мир і щастя!