Розум воїна Радослава Хмури

РОЗУМ ВОЇНА. РОЗУМОВІ ТРЕНУВАННЯ У СПОРТІ.

• Традиційна версія (папір, книга)
• Рік: 2023
• Сторінок: 108
• Обкладинка: м’яка
• ISBN: 9788396688309

Ти наполегливо тренуєшся, зміцнюєш своє тіло, але коли настає день іспиту, щось йде не так. Ви повертаєтеся до початкового положення, поки нарешті не здаєтеся. Це не повинно бути таким чином. Настав час загартувати розум і запалити вогонь у серці. Настав час стати на шлях перемоги і пробудити в собі сплячого воїна. РОЗУМ ВОЇНА дрімає в кожному з нас. Питання в тому, чи вистачить вам сміливості, щоб пробудити його?

Ви наполегливо тренуєтеся, зміцнюєте своє тіло, але коли настає день іспиту, щось йде не так. Ви повертаєтеся до початкового положення, поки нарешті не здаєтеся. Це не повинно бути таким чином. Настав час загартувати розум і запалити вогонь у серці. Настав час стати на шлях перемоги і пробудити в собі сплячого воїна. РОЗУМ ВОЇНА дрімає в кожному з нас. Питання в тому, чи достатньо ви сміливі, щоб його пробудити?

Завдяки цьому посібнику:

- Ви визначите та почнете реалізовувати свої цілі, які обернуться успіхами у вашому спорті.

- Ви знайдете та навчитеся підтримувати постійну мотивацію до тренувань.

- Ви побудуєте само- впевненість замість стресу та сумнівів.

- Ви отримаєте набір інструментів, завдань для виконання та готових стратегій, які можна негайно реалізувати, незалежно від того, тренуєтесь ви професійно чи любительсько.

- Ви створите власну систему розумового тренування завдяки простому та лаконічному повідомленню.

АВТОР

Radosław Chmura – спортсмен, тренер, Підприємець. Багаторазовий призер з бразильського джиу-джитсу (зокрема IBJJF Париж, Лондон; NAGA Амстердам, Кассель; AJP: Прага, Будапешт; багаторазовий призер Чемпіонатів Польщі та Кубка Польщі з BJJ). Захоплюється розумовою підготовкою. Засновник спортивного клубу Checkmat Wołów та Центру бойових мистецтв Wołów. Випускник Університету фізичного виховання у Вроцлаві.

ЗМІСТ

Частина 1 Народження воїна

Розділ 1 : ОСОБИСТІСТЬ ЧЕМПІОНА, тобто заново побудуйте свій власний характер

Розділ 2: ПЛИТИ ДО ПОРТУ, або як поставити мету

Розділ 3: ВЕЛИЧЕЗНА ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ, чи як ні сумніватися в собі

Розділ 4: ПРАВЛІННЯ ВЛАСНИМИ ЕМОЦІЯМИ, або як вплинути на результат

Розділ 5: Я ПРОТИ МЕНЕ (ЕГО), або як перемогти найсильнішого суперника

Частина II Навчання воїна

Розділ 6: ЗАЛІЗНА САМОДИСЦИПЛІНА

Розділ 7: НЕЗУМНА МОТИВАЦІЯ

Розділ 8: НЕПЕРЕХІДНИЙ ВОЇН

p>

Розділ 9: ІНСТРУМЕНТИ ПСИХОЛОГІЧНОГО ТРЕНУВАННЯ

Розділ 10: ЯК РОЗУМІТИ ТРАВМУ?

Додаткова глава 1:

10 ПРАВИЛ ДЛЯ ПЕРЕМОГИ

Додаткова глава 2:

Посилання та завантаження