Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój ..
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Заказывая «Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój ..», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Учебники и альбомы» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Ця книга змінює життя.
Завдяки цьому ви зрозумієте свої проблеми, ви навчитесь вирішувати це, і таким чином відчуєте радість і більше насолоджуватися життям!
Підручник вже допоміг понад мільйона читачів у всьому світі в лікуванні депресії, тривожних розладів, нападів гніву, почуття провини та сорому, низької самооцінки, розладів харчування, їжі, їжі, їжі. Проблеми залежності та стосунків. Книга містить численні запитання та поради, які сприяють впровадженню основних змін у житті за допомогою терапевта чи самотнього.
Перше видання книги, перекладений на понад 20 мов, визначило стандарти використання когнітивно-поведінкових терапій пацієнтами. Друге видання було збагачено багатьма новим вмістом: фрагменти щодо терапії тривожних розладів були розширені, а глави, присвячені встановленню цілей та підтримки прогресу, були додані, масштаби оцінки почуття щастя, реєстрації слів подяки, нових вправ та форм, що розвиваються на основі уважності, прийняття та прощення. Настрій:
Ви дізнаєтесь підтверджені, ефективні та практичні стратегії, які змінить ваше життя;
Ви навчитесь використовувати таблицю настрою, щоб реалізувати свої емоції та слідувати їх змінам;
Ви поставите реалістичні цілі та відстежувати свій прогрес;
автоматично.