Розум майстра. Як думають і тренуються найкращі спортсмени світу

• Автор: Джим Афремов
• Видавництво: Галактика
• Рік видання: 2021
• Кількість сторінок: 288
• Формат: 15,0 x 23,0 см
• Обкладинка: м’яка з клапанами
• EAN: 9788375798340

Що відрізняє кількох найкращих гравців від решти світ спорту? Менталітет. Важливість розуму колись блискуче підсумував легенда баскетболу Карім Абдул-Джаббар: «Ваш розум змушує все інше працювати». А видатний тенісист Новак Джокович додає: «[Між] топ-100 гравцями немає великої фізичної різниці... Важлива психологічна здатність справлятися з тиском, грати на найвищому рівні в потрібні моменти». Звичайно, більшість із нас не займається спортом і не буде брати участь в Олімпійських іграх. Але кожен спортсмен може розвинути такий самий менталітет. Кожен з нас здатний досягти найвищого рівня в грі життя, досягнувши максимуму власних можливостей. Ми можемо боротися, щоб бути найкращою версією себе. І коли біда трапиться, кожен із нас може поводитися як «професіонал». І розвивати таку рішучість, сильну волю та менталітет, які будуть рухати нас вперед. Дійсно, будь-хто може почати використовувати майстерний підхід. У книзі «Розум чемпіона» спортивний психолог д-р Джим Афремоу представляє методи навчання, які він використовує з олімпійцями, чемпіонами світу та багатьма професійними спортсменами:

• як потрапити в " "зону"
• як розвиватися в команді і при цьому залишатися скромним
• як прогресувати в певному виді спорту і підтримувати відмінну форму для тривалий час
• як пристосувати ефективну передстартову процедуру до власних потреб, щоб подолати будь-які перешкоди, які можуть виникнути під час старту