Umysł mistrza+Obsesja doskonałości+Sztuka treningu

Розум чемпіона Як думають і тренуються найкращі спортсмени світу

ISBN: 978-83-7579-834-0

Автор: Джим Афремов

Оригінальна назва: THE CHAMPION'S MIND

Перекладачі: Паздей Пьотр

Видавництво: Галактика

Обкладинка: м'яка з клапанами

Формат: 15,0x23,0 см

Кількість сторінок: 288

Рік випуску: 2022

Мова видання: польська

Опис:

Що відрізняє кількох найкращих гравців у світі спорту від решти? Менталітет. Важливість розуму колись блискуче підсумував легенда баскетболу Карім Абдул-Джаббар: «Ваш розум змушує все працювати». А видатний тенісист Новак Джокович додає: «[Між] топ-100 гравцями немає великої фізичної різниці... Важлива психологічна здатність справлятися з тиском, грати на найвищому рівні в потрібні моменти». Звичайно, більшість із нас не заробляє на життя спортом і не братиме участі в Олімпійських іграх. Але кожен спортсмен може розвинути такий самий менталітет. Кожен з нас здатний досягти найвищого рівня в грі життя, досягнувши максимуму власних можливостей. Ми можемо боротися, щоб бути найкращою версією себе. І коли біда трапиться, кожен із нас може поводитися як «професіонал». І розвивати таку рішучість, сильну волю та менталітет, які будуть рухати нас вперед. Дійсно, будь-яка людина може почати використовувати підхід майстерності. У книзі «Розум чемпіона» спортивний психолог д-р Джим Афремов представляє методи навчання, які він використовує під час роботи з олімпійцями, чемпіонами світу та багатьма професійними спортсменами: - як потрапити в «зону» - як розвиватися в команді і водночас залишайтеся скромними - як досягти прогресу в певній спортивній дисципліні та підтримувати відмінну форму протягом тривалого часу - як адаптувати ефективну передстартову процедуру до власних потреб, щоб подолати будь-які труднощі, які можуть виникнути під час старту.

Одержима досконалістю Стати легендою спорту

ISBN: 978-83-939349-2-8

Автор: Dawid Piątkowski

Видавництво: Кос

Обкладинка: м'яка з клапанами

Формат: 12,5x18,5 см

Кількість сторінок: 237

Видання: 1

Рік випуску: 2021

Мова видання: польська

Опис:

Моя мета полягає в тому, щоб ви розкрили свій прихований потенціал і досягли вражаючого успіху. Моя мрія - це образ прокинутих спортсменів. Я люблю той момент, коли неможливе стає можливим. Коли низька самооцінка перетворюється на могутню самовпевненість. Коли відсутність віри змінюється непохитною вірою. Коли посередність перетворюється на досконалість. Коли свідомо і свідомо мрії перетворюються в реальність. Я вірю, що ця книга змінить вас, а потім і обличчя спорту в усьому світі. - Давид Пянтковський

Про що ця книга?

Це перша в світі книга, присвячена особистісному розвитку спортсменів, їхніх батьків і тренерів, побудована на духовній основі. Автор відкриває неописані раніше таємниці і таємниці розуму, які безпосередньо впливають на ефективність тренувань і досягнуті результати в спорті. Успіх безпосередньо залежить від розуму спортсмена - самоконтролю думок, емоцій, звичок і сили характеру. Це доводить, що найголовніше у видатних спортсменів – це наполеглива праця, сильна воля, серце до боротьби та бажання, кероване вищою метою – здійсненням мрій. Тільки на такому фундаменті можуть створюватися найкращі спортсмени світу. Ця книга показує, як легко змінити особистість спортсмена, щоб досягти раніше неможливих результатів. Чого ви навчитеся і чого досягнете, взявши під контроль свій розум? Добре:

1. Створіть нову особистість – ви можете буквально вибрати свої риси характеру.

2. Контролюйте свої емоції - більше ніяких саморуйнівних думок, емоцій і звичок.

3. Підтримуйте стан досконалості – інтуїтивний стан розуму, в якому ви найбільше ефективні.

4. Долайте больовий поріг, виходячи за межі зони комфорту під час фізичних тренувань, щоб ефект був помітний через місяць, а не через рік.

5. Тренуйтеся з наміром – швидко навчіться вдосконалювати свої технічні та фізичні навички.

6. Станьте залежним від наполегливої ​​праці - непохитна мотивація та рішучість для спартанських тренувань.

7. Відкрийте для себе потужну впевненість у собі, характерну для видатних спортсменів.

8. Одержима досконалістю…

Ласкаво просимо до спорту майбутнього, де самоконтроль і самовдосконалення встановлюють нові стандарти. Тепер віра, бачення, мрії, бажання, сила волі та одержимість досконалістю встановлюють нові межі. Я запрошую вас у мій світ, де "неможливого" не існує.

Dawid Piątkowski – понад 20 разів призер Чемпіонатів Польщі з тенісу, експерт із моторної підготовки, розумовий тренер видатних польських спортсменів, які беруть участь у найважливіших змаганнях, таких як Олімпійські ігри та турніри Великого шолома, такі як Вімблдон. У книзі він розповідає про свій шлях до особистого та професійного успіху, який розпочався у 19 років із внутрішньої трансформації – пробудження. Це показує, як ви можете легко змінити себе, щоб жити дивовижним життям і досягати, здавалося б, неможливих речей. Керований пристрастю, він створив унікальний метод вдосконалення та розвитку, яким вирішив поділитися з усім світом.

Мистецтво тренування розуму Як досягти максимального потенціалу

ISBN: 978-83-283-2633-0

Автор: Даніель С. Гонсалес

Видавництво: Геліон

Обкладинка: м'яка

Формат: 12,4x19,3

Кількість сторінок: 152

Рік випуску: 2017

Мова видання: польська

Опис:

Ви тримаєте в руках добре написане керівництво про те, як досягти вершини своїх здібностей. Коротко і зрозуміло представлені ефективні методи тренування розуму, описані необхідні розумові навички та перевірені прийоми їх розвитку. Ви швидко зрозумієте думки, емоції та енергію, що супроводжують діяльність, якою ви займаєтеся. Ви побачите, наскільки важливі впевненість у собі, зосередженість і правильний душевний стан для досягнення ідеального психічного клімату, який підходить для будь-яких викликів і досягнення ваших цілей. Завдяки цій книзі ви незабаром навчитеся мислити як переможець і перевищувати власні межі!

Шлях до успіху починається в людському розумі. Спортивні чемпіони, легендарні воїни, зірки бізнесу та високопоставлені політики - усі ці люди розвивають розумові здібності, які допомагають їм досягати результатів вище середнього. Навіть якщо здається, що для досягнення успіху потрібна, перш за все, надзвичайна м’язова сила або фізична підготовка, відповідна розумова підготовка дозволяє подолати подальші бар’єри, в тому числі фізичні. Переможець думає як переможець!

Найважливіші питання:

- формування розумової переваги та впевненості в собі

- розробка уяви

- розумовий воїн і важливість ставлення

- контролювати страх і зберігати спокій

- мрії та цілі

- психічна підготовка до перемоги

Джерело перемог і успіхів у вашому розумі!