Ультра. Ви підете далі, ніж думаєте

• ISBN: 9788326826986
• Автор: Віолетта Домарадзька, Роберт Закжевскі
• Кількість сторінок: 272
• Формат: 16x26,5 см
• Рік видання : 2018
• Палітурка: інтегрована
• Назва: Ultra. Ви підете далі, ніж думаєте

Пробіг на 100 кілометрів...? Але через скільки днів...? З пристосуванням, чи не так?

Ультрабіги поєднують дві особливості: відстань вище марафону та безперервне зусилля. Під час ультрапробігу немає ночівель і перерв – біжиш до кінця. Для когось це звучить як чисте божевілля, для когось – справжній виклик. Є й ті, хто під час таких пробіжок входить у стан медитації, що дозволяє їм опинитися в тиші природи та контакті з власним тілом. Незалежно від того, до якої групи ви належите, якщо ви захоплені бігом, якщо ви шукаєте натхнення та хочете вдосконалити свої навички, потягніться до цієї книги!

"Ультра. Ви підете далі, ніж думаєте » – це нова пропозиція Віолетти Домарадзької та Роберта Закжевського – пари веганських ультрамарафонців, які пробігли від 50 до 180 км. Автори проекту Run Vegan і творці Vegan Run поділяють свою пристрасть до ультрабігу. Книга поділена на 12 розділів-місяців, кожен з яких описує окремий аспект підготовки та бігової практики.

Нижній корінець обкладинки трохи порваний