Засинання + навчитися справлятися зі складними емоціями для дитини

Mp3 на CD або завантажити онлайн

Назва: Спокій дитини і матері. Розслаблення, важкі емоції, засинання, аутогенне тренування

Автор: Paweł R. Stań

Łódź 2023, 978-83 - 65116-65-9

Тривалість: 113:17 (3 альбоми)

Якість: 320 kbps (формат: mp3)

Розмір: 285 MB

Включає озвучення: Так

Рекомендовані навушники: Так

Компакт-диск містить аудіозаписи у форматі mp3

До спати... (варіант для дівчат і хлопчиків) - з часом заснути прослуховування

Казковий водоспад - для боротьби зі стресом

Формат Mp3 + PDF інструкції: версія на компакт-диску або електронна версія для завантаження онлайн.

Релаксація для дітей дозволяє зняти стрес у вашої дитини, а ввечері підготувати її та вкласти спати.

Вечір не обов'язково повинен бути поле битви, де дитина бореться за ще одну мить розваги, а керована релаксація є дуже хорошим способом залучити її увагу та привести її до глибокого розслаблення тіла, думок та емоцій.

Як батько, НЕ мінімізуйте стрес дитина.

Щось маленьке для вас, для дитини, може бути великим випробуванням, з яким він справляється як може... але він не знає стільки способів, скільки ви робити.

Коли з раннього дитинства ваша дитина навчиться керувати своїм стресом, їй буде набагато легше справлятися з важкими моментами та стресовими ситуаціями в майбутньому.

У «Казковому водоспаді» я веду вашу дитину, а можливо і вас, у казкове місце, де вона навчиться змінювати свій важкий настрій на гарні емоції і це буде дуже приємний досвід.

Ефекти релаксації

Найкращий ефект буде досягнуто, коли дитина спочатку розслабиться у відносно спокійному стані тіла та розуму. Завдяки цьому згодом, у важкій ситуації, можна посилатися на цей стан і спосіб реагування на стресову ситуацію.

Важкі емоції, наприклад, злість, гнів, страх , обмежте усвідомлення дитини щодо того, як відповідати. Коли дитина вже пережила «Казковий водоспад», можна запитати:

– «Чи добре тобі відчувати свій гнів?

– Чи приємно відчувати себе це?

p>

– Якщо НІ, то, можливо, ви хочете змінити це зараз?

– Чи пам’ятаєте ви подорож до казкового водоспаду? Можливо, саме час його відвідати? Може, разом зробимо?..»

Примітка: є можливість персоналізувати = додати ім’я дитини до запису.

Це «засинання» почалося, коли під час розмови в Месенджері з певною матір’ю її 6-річна дочка почала скаржитися, що вона не може заснути, що вона не хоче спати, і все їй заважає … Тож я почав з нею розмовляти, і через кілька хвилин вона заснула.

Засипання дитини: Засинання - як використовувати

The Sleepwalker для прослуховування під час вечірнього сну. Засинання малюка для дітей старше 3 років. Йогомета- щоб дитина заснула під час прослуховування.

Положення тілазручне для дитини, бажано на спині, але звиватися нормально

Основна частина триває кілька хвилин. Є історія, елементи аутогенного тренування для дітей, потім базові афірмації для дитини.

Звучить музика. перш за все спів птахів. Початок - серенада Шуберта "Колискова".

Весь запис триває 2x 30 хвилин (версія для дівчини + хлопця)

Ви можете використовувати навушники, але це не обов'язково - звук повинен бути добре чутним, але не надто гучним. Краще слухати, ніж втомлюватися від шуму.

Примітка: за замовчуванням навушники змушують вас лежати на спині, і, таким чином, натискаючи дитину, вона рівномірна. більше задоволення.

Релаксація та аутогенне тренування для дітей

У «Falling Sleep at Misia» ваша дитина відчує один із елементів аутогенного тренування Шульца.

Під час цих вечірніх пригод буде можливість відчути відчуття ваги.

Відпочинок для дітей тут відбувається через пропозиції, які НЕ адресовані безпосередньо дитині. Під час релаксації ваша дитина супроводжує одного з персонажів і, за бажанням, може виконувати ті ж вправи.

(Звичайно, робить)

Ви мама?

Подаруйте собі 30 хвилин релаксу, який допоможе вам впоратися зі СТРЕСОМ, емоційною та фізичною втомою та труднощами дня.

"Відпочинок для мами", це повна регенерація фізичних і душевних сил.

Вас НЕ залишають тут наодинці зі своїми думками і розслаблюючою МУЗИКОЮ на тлі.

СЛОВА, які ви почуєте, змусять вас швидко і легко звільнитися від накопиченої психічної та фізичної напруги.

Крім того, ви впливатимете на свою Підсвідомість таким чином, що чим більший хаос і суєта будуть навколо вас, тим більшим буде мир у вас. A Ви досягнете найкращих результатів у положенні лежачи та з навушниками.

Цей запис обов’язковий для кожної матері, тому що

Ви найкраща мама для ваша дитина, і ви йому потрібні, тому що ви для нього цілий світ.

Ви найближчі для своєї дитини, тому:

БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ!

Потурбуйтесь про своє фізичне тіло, щоб воно там залишалося відпочив.

Бережіть свої почуття, емоції та думки.

Ваш спокій - це спокій вашої дитини,

і ваша радість – це радість вашої дитини.

Слухайте фрагмент «Zapowiedzjki u Misia» на YT

https://youtu.be/Gwhybcp1DtA?si=VukNWN2FgXZetjJ3