Координація футбольних тренувань. Спортивні вправи паркан

Код: 17362256607
Як замовити
709 грн
Ціна вказана з доставкою в Україну
Товар є в наявності
ЯК ЕКОНОМИТИ НА ДОСТАВКЕ?
Замовляйте велику кількість товарів у цього продавця
ВСІ ТОВАРИ ПРОДАВЦЯ №120829888
Інформація
  • Час доставки: 7-10 днів
  • Стан товару: новий
  • Доступна кількість: 300

Просматривая «Координация футбольной тренировочной лестницы. Спортивные упражнения», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Координационные лестницы» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.

Що

✅ nechnie !!! Удар 2025!

Навчальні драбини для футболу та інших

Наші дизайнери, і в той же час гравці розробили цю драбину, щоб дозволити працювати над координацією мотоциклів, вдома або в клубі.

✅ допомагає покращити стан , а також координації руху.

✅ Сходи можна використовувати для навчання команди та індивідуальні .

✅ eclilling rungs, що дозволить йому адаптувати його до можливостей вправи, а також до типу виконаних вправ.

✅ Координаційна драбина має довжину 3,2 метра, ширина 40 см і складається з 9 рублів .

обкладинка , полегшуючи транспорт драбини.

✅ Ви можете поширити сходи де завгодно, на галявині, тренажерному залі чи килимі вдома.

Це сенсаційний навчальний пристрій, який використовується професійними спортсменами, а також аматорами.

Дайте темп вправи!

Ця 3,20 м драбина з унікальною формою необхідна під час футбольних занять. Це допомагає відновити та тренувати гравців.

Координація

Основа під час вправи на сходах - це найкоротший можливий час контакту стопи з землею.

Гравець з швидшим рухом ніг матиме швидший час реакції на подразники та можливість більшої зміни напрямку руху. 4

Сходи дає нам можливість виконати величезну кількість вправ, які ми можемо змінити, вдосконалити або створити абсолютно нові.

Швидкість

Швидкість є дуже важливим елементом вправи, тому варто на це звернути увагу.

Розвиток м’язів

працює над розвитком м'язів ніг, підтримує їх роботу.

✅ Спекиви

  • Загальна довжина: ~ 3,2 м
  • Ширина: 40см
  • Кількість рівнів: 9
  • Колір: Чорний -orange
  • Вага: 750G

ідеально підходить для будь -якого виду спорту - як у приміщенні, так і поза межами. Навчальна драбина буде корисною для тих, хто хоче працювати над швидкості, спритності та фізичної координації за допомогою драбини для фізичних вправ, ви можете практикувати контроль над власним тілом та координацією руху Це ідеальний аксесуар як для професійних справ зі спортом, так і для аматорів. Координація також буде працювати у спортивних та коригувальних класах для дітей різного віку.

Сходи дає нам можливість виконати величезну кількість вправ, які ми можемо змінити, вдосконалити або створити абсолютно нові.

Що може допомогти:

➡ солодке управління тілом - вправи з тренувальною драбиною можуть бути вільно диференційовані та модифіковані за потребою. Зазвичай їх основа є найкоротшим можливим контактом стопи з землею - тому ви повинні якнайшвидше стрибати між обримами (вперед, вбік, назад).

oł Ви можете вдосконалити передачі, пропуски, стрибки з координаційною драбиною, ви також можете залучити руки та інші м’язи тіла в роботі - все це залежить від вашої уяви та мети тренувань.

Зразкові вправи: ⬇

запуск

4 Намагайтеся тримати тулуб прямо, ноги - це еластичне з землі, і дуже важливо, щоб ваші руки по черзі працювали з ногами. 4 Ноги не повинні перетинати, стегна та руки повинні бути прямими, зверненими до сторони пробігу по сходах. 4 Ліва нога завжди повинна приземлитися з правого боку драбини, а права нога завжди повинна приземлитися з лівого боку драбини.
  • 4. Пробіг через 20 -метрові сходи після виходу Це завдання з'єднує попередню вправу з негайним спринтом після виходу з сходи. Зробіть одну з описаних раніше вправ на сходах, після негайного від'їзду, біжіть зі спринтом на 20 м.
    • 4 Пам'ятайте про роботу рук

    2. Швидкий пропуск, з низькими колінами стрибайте на сходах, піднімаючи коліна лише достатньо, щоб перестрибнути на наступний рівень драбини. Важливо якнайшвидше виконувати цю вправу.

    стрибки

    1. два фути вперед стрибайте на обидва ноги прямо через драбину. Ноги повинні мати контакт з землею після кожного ступеня. Спробуйте поступово скоротити час контакту вашого сплаву з землею.

    2. Два фути вбік стрибайте на обидва ноги вбік по сходах. Тримайте стегна та руки під напрямком 90 -го ступеня. Стрибайте один раз вліво один раз праворуч.

    3. Одна нога вперед стрибайте на одну ногу прямо через драбину. Після кожного списку сходів повинен бути контакт ноги з землею. Спробуйте поступово скоротити час контакту вашого сплаву з землею. Зробіть одну серію на лівій нозі та одну праворуч.

    4. Одна нога в бік стрибайте на одну ногу вбік по сходах. Тримайте стегна та руки під напрямком 90 -го ступеня. Стрибайте один раз вліво один раз праворуч.

    5. slalom Зробіть зигзагом, що стрибає на з'єднані ноги на одній стороні драбини. Збільшуючи труднощі, ви також можете зробити цю вправу на одній нозі.

    Включено:

    • Сходи
    • Обкладинка