ТРЕНУВАЛЬНА ДРОБИНА ДЛЯ КООРДИНАЦІЙНИХ ВПРАВ 6м

Код: 13774800030
Як замовити
709 грн
Ціна вказана з доставкою в Україну
Товар є в наявності
ЯК ЕКОНОМИТИ НА ДОСТАВКЕ?
Замовляйте велику кількість товарів у цього продавця
ВСІ ТОВАРИ ПРОДАВЦЯ №91706700
Інформація
  • Час доставки: 7-10 днів
  • Стан товару: новий
  • Доступна кількість: 32

Приобретая «ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЛЕСТНИЦА ДЛЯ КООРДИНАЦИОННЫХ УПРАЖНЕНИЙ 6 м», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Координационные лестницы» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.

✅НАВЧАЛЬНА ДРОБИНА

НОВИНКА!!!  ХІТ 2023!

СПЕЦИФІКАЦІЯ

  • загальна довжина: ~6 м
  • ширина: 50 см
  • кількість щаблів: 12
  • матеріал: поліестер
  • вага: 750 г
  • ПРАКТИКУЄТЬСЯ КОНТРОЛЮ ТІЛА – вправи з тренувальною драбиною можна вільно змінювати та змінювати відповідно до потреб. Зазвичай вони засновані на якнайкоротшому контакті стопи з землею- тому стрибати між щаблями потрібно якомога швидше (вперед, убік, назад). >
  • РЕГУЛЬОВАНА ВІДСТАНЬ СТРІБКИ – драбина для вправ має можливість вільно регулювати відстань між сходинками, тому ви можете легко налаштувати її відповідно до можливостей спортсмена та типу виконуваних вправ. Координаційна драбина має довжину приблизно 6 метрів, ширину 50 см і складається з 12 ступенів.
  • УНІВЕРСАЛЬНИЙ- перевірте багато різних вправ і різні види навчання. За допомогою координаційної драбини ви можетевдосконалювати біг, стрибки, стрибки, а також задіяти руки та інші м'язи тіла - все залежить від вашої фантазії та мети тренування.
    • МАЛИЙ РОЗМІР + ЧОХАЛ – спортивна драбина у складеному вигляді займає дуже мало місця та може зберігатися в практичній сумці (входить у комплект) . У такій упаковці можна без проблем зберігати та транспортувати.
    • СПЕЦИФІКАЦІЯ – загальна довжина: ~6 м, ширина: 50 см, кількість сходинок: 12, матеріал: поліестер, вага: 750 г, в комплекті: драбина, кришка.

    В КОМПЛЕКТІ

    • драбина
    • накриття

Ідеально підходить для будь-якого виду спорту - як у приміщенні, так і на вулиці. Тренувальна драбина стане в нагоді всім, хто хоче попрацювати над швидкістю, спритністю та координацією рухівЗа допомогою драбини ви зможете потренуватися в контролі тіла та координації рухів > Це ідеальний аксесуар як для професійних спортсменів, так і для любителів. Також координаційна драбина стане в нагоді для спортивних і корекційних занять для дітей різного віку.

КООРДИНАЦІЯ

Основою виконання вправ на драбині є якомога коротший час контакту стопи з землею. Спортсмен із швидшим рухом стопи матиме швидший час реакції на подразники та здатність швидше змінювати напрямок руху. Вправляючись на координаційних сходах, ми вчимо наші м'язи швидко і точно реагувати, що в кінцевому підсумку дасть нам чудові результати під час спортивних змагань. Драбина дає нам можливість виконувати величезну кількість вправ, які ми можемо змінювати, покращувати або створювати абсолютно нові.

ШВИДКІСТЬ

Швидкість - це дуже важливий елемент у вправі, тому на неї варто звернути увагу.

РОЗВИТОК М'ЯЗІВ

Це сприяє розвитку м'язи ніг і підтримує їх роботу.

  • Приклади вправ:
  • ШЕСТЕРНІ2. Біг бокомЦя вправа схожа на біг боком через невеликі паркани або конуси. Ступні не повинні перехрещуватися, стегна і руки повинні бути прямими, боком до напрямку бігу по драбині.3. Перехресний бігМи біжимо з одного боку драбини, схрестивши ноги між краєм драбини. Ліва нога повинна завжди приземлятися на правий бік драбини, а права – на лівий бік драбини.4. Пробіг через драбини зі спринтом на 20 метрів після виходу Це завдання поєднує в собі попередню вправу з негайним спринтом після виходу з драбини. Виконайте одну з описаних раніше вправ на драбині, відразу після виходу зробіть спринт на 20 м.
  • 1. Прямий бігПробігайте по драбині, високо піднімаючи коліна та швидко працюючи стопами. Намагайтеся тримати тулуб прямо, стопи повинні відриватися від землі, і дуже важливо, щоб руки працювали поперемінно з ногами

ПРОПУСТИТИ

1. Швидкий стрибок з високо піднятими колінамиСтрибніть на драбини з високо піднятими колінами так, щоб піднята ступня була на одному рівні з протилежним коліном. Не забувайте працювати руками.

2. Швидкий стрибок, низько опустивши колінаСтрибніть на драбинах, піднімаючи коліна настільки, щоб перестрибнути через наступну сходинку драбини. Важливо виконати цю вправу якомога швидше.

СТРИБКИ

1. Дві ноги вперед Стрибни обома ногами прямо через драбину. Ваші ноги повинні торкатися землі після кожного кроку. Намагайтеся поступово скорочувати час контакту ваших ніг із землею.

2. Two Feet SidewaysСтрибни боком через драбину обома ногами. Тримайте стегна і плечі під кутом 90 градусів до напрямку руху. Стрибни один раз вліво і вправо.

3. Одна нога впередСтрибок на одній нозі прямо через драбину. На кожній планці драбини має бути контакт між ногою та землею. Намагайтеся поступово скорочувати час контакту ніг із землею. Виконайте один підхід на ліву ногу та один підхід на праву.

4. One Foot SidewaysСтрибни боком на одній нозі через драбину. Тримайте стегна і плечі під кутом 90 градусів до напрямку руху. Стрибайте вліво і вправо.

5. СлаломВиконуйте зигзагоподібні стрибки, з’єднавши ноги з одного боку драбини. Збільшуючи складність, ви також можете виконувати цю вправу на одній нозі.

В КОМПЛЕКТІ:

  • драбина
  • накриття