Біблійна підготовка "Триатлети": найповніший навчальний посібник у світі, 5 -е видання

Тренувальна Біблія "Тріатлета" - це бестселер та найповніший посібник для починаючих та досвіду триатлеток, який зараз оновлюється, щоб включити нові принципи навчання та останні методології, які допоможуть спортсменам тренувати розумніший місто. Тренувальна біблія Triathlete оснащує триатлети всіх здібностей з кожною деталізацією, яку вони повинні контекстувати. Day.With This New Edition, Joe Will Guide You to Develop Your Own Personnelized Triathlon Training Program And: Become a Better Swimmer, Cyclist, and Runnerrtrain with the Most Effective Intensity and Volumegain Maximum Fitness from Every Workoutmake Up For Missed Workouts and Avoid OvertrainingApt Your Training Plaining on Your Progress and Lifestylebuild Muscular Endurance with a Proven Approach to Strength TrainingimProve Body Composition with Smarter Навчальна Біблія «Триатлея« Триатлея »-це тема« Бестселер »книги про тренування Tri, що коли-небудь опублікована. Станьте сильніші, розумніші та швидше з цією новітньою версією Біблії спорту. Що нове у п'ятому виданні тренувальної Біблії Тріатлети? Наука та спорт триатлону змінилися з моменту виходу попереднього видання. Це нове видання додає акценту - це персоналізація планів навчання; Включає нові методики потужності, темпу та серцевого ритму для плавання, їзди на велосипеді та бігу; вдосконалює методи розвитку навичок; Оновлює його підхід до силових тренувань; Прискорює відновлення для автобусів спортсменів; І прорізає галасливий обсяг навчальних даних, щоб зосередити спортсмени на числах, що означають M [...]

• Автор: Джо Фріель
• видавець: ulysses press
• Рік публікації: 2024
• обкладинка: м’яка
• Кількість сторінок: 352
• Розміри: 21,7 x 27,8 x 2,4 см
• Ілюстрації: 50 ілюстрацій, невизначено
• Мова: англійська
• ISBN: 9781646046072