Тренуйтеся з нами - Ева Чодаковська
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 9
Просматривая «Тренировать с нами - ewa Chodakowska», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Фитнес, гимнастика» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Поїзд з нами - Ева Чодаковська
ewa chodakowska
Остання книга найпопулярнішого польського тренера Ева Чодаковська, яка разом із досвідченими особистими тренерами, Лефтерісом Кавуком та Томасом Чойньським підпорядкованою не лише жінкам, а й їхнім партнерам!
"Тренуйтеся з нами! Універсальна особиста підготовка " - це відповідь на потреби жінок і чоловіків - всі активні люди, які віддають перевагу як функціональним, так і силовим вправам або фітнес -вправам.
понад 200 вправ із власною масою тіла та обладнанням, розташованим у різноманітних навчальних програмах, дозволить усім знайти щось для себе. Вправи відрізняються багатофункціональністю та творчим використанням обладнання: кулями тренажерних залів, реабілітаційними яснами, вагами, лавками, гантелями або штангами. 4 У ньому представлені методи, які дозволять вам легко та швидко організувати власну ефективну програму навчання та створити оптимальну навчальну одиницю. Навчальні програми включають усі рівні, від початківців до розширених та включати рекомендації для чоловіків та жінок. Книга також представляє техніку вправ, допомагаючи свідомо працювати над прогресом у навчанні. Він містить численні поради та поради щодо того, як вибрати правильне обладнання для вправ, як організувати навчальну кімнату у власному будинку та яка дієта максимізує результати фізичних навантажень. 4 Тривалі ефекти!