Навчання недостатньо. Займайтеся спортом і будьте у формі...

Саймон Вотерсон, Ян Гальберштат

• Палітурка: брошура
• Кількість сторінок: 304
• Розмір: 215x150 мм
• ISBN: 9788382105742
• Рік випуску: 2022
• Видавництво:

• Стан: як новий

Чудовий особистий тренер, якого шукають зірки Голлівуду, Саймон Вотерсон, покаже вам, як підвищити рівень енергії, краще спати та бути впевненішим за допомогою розумного підходу до [...] колишнього британського морського піхотинця, а зараз найбільш затребуваного -після фітнес-тренера в кіноіндустрії. Список клієнтів Саймона Вотерсона нагадує акторський склад великого блокбастера. Саме він перетворив Деніела Крейга на вражаючого Джеймса Бонда в п’яти хіт-фільмах, перетворив Кріса Еванса на супергероя Капітана Америку, підготував Кріса Пратта до його ролі у «Вартових галактики», а Тендіу Ньютон і Джона Бойєгу — до останніх фільмів із фільму «Вартові Галактики». Завдяки своєму практичному та дуже доступному підходу до зміни образу вашого тіла та роботи над вашою фізичною формою, Саймон заохочує вас зосередитися на тренуваннях, відновленні та харчуванні – і зосередитися на продуктивності та результатах, а не на зовнішньому вигляді[...] навчальний посібник для всіх, у будь-якому віці та з будь-яким рівнем фізичної підготовки, з експертними порадами та досяжними цілями, які мотивуватимуть кожного читача відновити власне тіло[...] допомога та поради від Саймона Вотерсона, з якими я точно не міг впоратися виклик, який грав Джеймса Бонда протягом 15 років. Робота з ним була [...] КрейгСаймон знає, коли потрібно наполегливо працювати, коли пройти ще більше, щоб спонукати вас вийти за межі вашої зони комфорту. Він багато чому навчив мене Том Хіддлстон. Уся інформація, яку він надає, є зрозумілою та обґрунтованою - це завжди дозволяло мені не тільки досягати моїх цілей, але навіть перевищувати їх. Саймон дав мені фізичну впевненість, щоб грати в усі ці [...] Еванс Робота з Саймоном — це найближчий досвід до супергероя — у тому сенсі, що ти досягаєш абсолютної вершини фізичного здоров’я. Це змушує вас відчувати себе неймовірно сильним у ці важкі часи, і [...] КамбербетчСаймон унікальний не через свою трудову етику, яка така ж сильна, як і будь-який тренер, з яким я коли-небудь працював; це також не його інноваційний підхід до фітнесу, який розвинувся протягом останнього десятиліття, щоб допомогти мені адаптуватися до труднощів чоловіка у віці 40 років, який намагається залишатися у найкращій формі для великого екрана. Це, звичайно, очікувані якості від людини, яка вважається одним із найкращих тренерів Голлівуду. Але те, що, на мою думку, робить його абсолютно особливим, так це його надзвичайний шарм, його теплота, усі особисті моменти, якими ми ділилися протягом багатьох років. Це тренер, який дійсно є вашим партнером: він не тільки організовує з вами тренування та підраховує повтори наступних вправ, а й тренується з вами, мотивує вас, кидає вам виклик, а потім вступає з вами в дискусію таким чином що навіть через годину після тренування ви разом смієтеся і [...] ПраттСаймон переконаний, що зовнішній вигляд є побічним ефектом продуктивності. Я завжди вважав, що такий підхід має сенс. Вся інформація, яку він надає, зрозуміла і обґрунтована - це завжди дозволяло мені не тільки досягати своїх цілей, але навіть перевищувати їх. Саймон дав мені фізичну впевненість грати всі ці ролі. Він також чудова людина, працювати з ним — суцільне задоволення. Люк Еванс

Стан книги

Нижче наведено опис стану книги ↓

ЯК НОВИЙ

• Непомітні або незначні сліди використання, які можуть включати неминучі наслідки використання книги (які можуть з’явитися, серед іншого, під час зберігання),
• делікатне згинання одного аркуша паперу,
• ледь помітне забруднення обкладинки або окремих сторінок.

Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.