Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 Olivier Lafay
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 6
Заказывая «Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 Olivier Lafay», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Силове тренування без обладнання, том 2
- Автор: Lafay Olivier
- Видавництво: Aha!
- Рік видання: 2015
- Кількість сторінок: 312
- li> Палітурка: м’яка
- EAN: 9788372295163
Розширене та оновлене видання другого тому підручника-бестселера «Тренування без обладнання», який користується популярністю у десятків тисяч читачів у Польщі вже більше десяти років. Автор конкретизує принципи тренування маси, сили та витривалості. Надає інформацію про темп і ритм вправ, перерви між підходами та розділені тренування. Підказує, що робити, щоб подолати періоди застою в розвитку, як правильно харчуватися, мотивувати себе, піклуватися про своє здоров'я, щоб тренування йшли на користь і не виснажували енергетичні ресурси організму. Крім того, він пояснює деталі вправ, представлених у першому томі, і доповнює їх кількома новими.