TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU T.2 2015, OLIVIER LAFAY
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 97
Приобретая «TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU T.2 2015, OLIVIER LAFAY», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Силове тренування без обладнання T.2 2015
Olivier Lafay
- Видавець: Ага!
- Рік випуску: 2015
- Палітурка: буклет
- Кількість сторінок: 312
Розширене та оновлене видання другого тому підручника-бестселера «Навчання без обладнання», який вже більше десяти років користується популярністю у десятків тисяч читачів у Польщі.
Автор конкретизує принципи тренування маси, сили та витривалості. Надає інформацію про темп і ритм вправ, перерви між підходами та розділені тренування. Підказує, що робити, щоб подолати періоди застою в розвитку, як правильно харчуватися, мотивувати себе, піклуватися про своє здоров'я, щоб тренування йшли на користь і не виснажували енергетичні ресурси організму. Крім того, він пояснює деталі вправ, представлених у першому томі, і доповнює їх кількома новими.
[Марка,9788372295163,8/24/2023 8:53:11 AM]