Травматичні дитячі переживання

Ефективні стратегії впоратися з низькою самооцінкою, соромом, депресією, тривожністю, емоційною травмою та іншими довгостроковими наслідками токсичного стресу періоду дитинства

токсично, що пов'язано з негативними дітьми,-фізично, емоції-емоції, сексуального віку, Юринства-ін. впливає на наше доросле життя і навіть на життя наших дітей. Якщо це не працює, це змінює мозок, функціонування тіла і те, як ми сприймаємо себе. Це може призвести до різних фізичних та психічних недуг, таких як аутоімунні захворювання, тривожність та депресивні розлади або посттравматичний стресовий розлад. Можливо, як і багато людей з аналогічно болісною історією, ти відчуваєш, що ти зупинився, і ти не знаєш, як направити своє життя. То де ви починаєте процес лікування ран, що виникають внаслідок дитячої травми?

Гленн Ширальді, світовий -відомий експерт у галузі травми та стійкості, представляє практичні методи, перевірені в наукових дослідженнях, які дозволять вам вийти з зачарованого кола страждань та відсутності задоволення, поширювати внутрішню силу, необхідну для зустрічі щодня щодня. виклики і живіть так, як хочете. У цій книзі ви знайдете інструменти та методи, засновані на останніх відкриттях у галузі нейронауки, лікування травм та порушень прихильності. Завдяки їм ви можете мати справу з переважними емоціями та болісними спогадами, а також змінити спосіб реагування вашого мозку на стрес. Негативний досвід дитинства не повинен визначати своє майбутнє. Дотримуючись інструкцій автора та виконуючи запропоновані ним вправи, ви внесете фундаментальні зміни у своєму житті, замінюючи страждання, низьку самооцінку, провину і сором із собою, почуття внутрішньої безпеки та радість бути самим собою.