Tiny Habits
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 6
Приобретая «Tiny Habits», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Краеведческие и природные альбомы» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
УВАГА! Аукціон проводиться за книгу, написану іноземною мовою!
Дрібні звички
- Автор: BJ Fogg
- Постачальник: Azymut
- кількість сторінок: 308
- формат: 13,0x20,0см
- мова видання: англійська
- дата випуску: 01-01-2020
- тип палітурки: м'яка обкладинка
- рік видання: 2020< /li>
Видавництво: Penguin Books
EAN: 9780753553244
Покращити своє життя набагато легше, ніж ви думаєте. Незалежно від того, чи це втрата ваги, більше сну чи відновлення балансу між роботою та особистим життям, секрет полягає в тому, щоб почати з малого.
Протягом багатьох років нам казали, що бути більш здоровими та продуктивними – це питання сили волі: що ми повинні слідувати останнім новинам моди та постійно змінювати свій спосіб життя. Але будь то в нашій дієті, фітнес-планах чи роботі, радикальні зміни ніколи не спрацюють. Натомість ми повинні почати з швидких перемог — і впроваджувати нові маленькі звички в наші повсякденні справи.
Світовий експерт із цього питання — легенда Силіконової долини Бі Джей Фогг, психолог-новатор-дослідник і засновник культової Лабораторії дизайну поведінки в Стенфорді. Тепер будь-хто може використати його науково обґрунтований підхід, щоб внести зміни, яких легко досягти та достатньо стійких, щоб тривати.
У довгоочікуваному фільмі «Крихітні звички» Бі Джей Фогґ показує нам, як змінити своє життя на краще, роблячи одну маленьку звичку за раз. На основі двадцяти років досліджень і його досвіду навчання понад 40 000 людей, він розкриває код формування звички. Зосередьтеся на тому, що легко змінити, а не на тому, що важко; зосередьтеся на тому, що ви хочете зробити, а не на тому, що ви повинні зробити. В основі цього лежить початкова істина: створити щасливіше та здоровіше життя може бути легко та напрочуд весело.