Мистецтво та наука про самооборону: всебічний навчальний посібник

Мистецтво та наука про навчання самооборони надають вам конденсовану систему дистильованих навичок та методів самооборони, кожна ретельно обрана для надійності у високому стресовому середовищі. Теми включають ситуаційну обізнаність, уникнення та як вжити заходів, якщо вам потрібно фізично захищати себе. Бойові мистецтва, бойові види спорту та самозахист-це різні сфери; Хоча взаємопов'язані вони не зовсім однакові. Ця книга може допомогти цьому розриву. Ця навчальна програма впорядкована і розділена на дев'ять логічних етапів навчання, що дозволяє бойовикам бойовиків та тим, хто не має офіційного бойового досвіду для швидкого та методового навчання та розвиває релігійні навички для самозахисту. Хоча навчання бойових мистецтв або конкурентних бойових видів спорту може допомогти вам у самозахистах, це не готує вас до тих аспектів, унікальних для фактичної самооборони. Книга починається з основ, на яких все інше покладається на навички уникнення, уникнення та передчуття, перш ніж перейти до побудови відносно арсеналу методів самозахисту. Ви будете прогресувати через низку ретельно відібраних дій для високих стресових сил. Метою цієї навчальної програми є підвищення впевненості та навичок вдарили та логічно. Теми включають навички зобов'язань, включаючи навички ситуаційного, патичного та екологічного спокою для боротьби зі страхом, втечею та де-ескалаційними навичками для підходу, позування та читання мови тіла, які мають націлювання на націлювання, вражаючи, кричати, ухилятися та протидіяти арсеналам, що займаються землею, це взяли на себе, і це взяли на себе зобов'язання.

• Автор: Джо Вараді
• Видавець: Центр публікації YMAA
• Рік публікації: 2022
• обкладинка: важкий
• Кількість сторінок: 272
• Розміри: 19,9 x 24,7 x 2,3 см
• Ілюстрації: колір
• Мова: англійська
• ISBN: 9781594398995