Мел Роббінс отримала визнання у всьому світі завдяки правилу книги 5 секунд, в якому він представляє ефективний метод подолання зволікання. В останньому посібнику теорія дозволила їм представити новаторський метод, який вже надихнув мільйони людей, що дозволяє покращити стосунки з навколишнім середовищем, прийнявши той факт, що кожен має право на власний вибір, навіть якщо автори секрету справжньої свободи не завжди їдять авторів реальної свободи, це те, що ви дозволяєте іншим. Тому що чим менше ви намагаєтесь контролювати інших, тим більше контролю ви відновлюєте власне життя. Якщо ви навчитесь дистанціювати вас від тих ситуацій, на які ви не впливаєте, ваше життя набуде нової якості. Ми присвячуємо занадто багато енергії для аналізу чужих рішень та турботи про речі, на які ми не впливаємо: що хтось сказав? (Чому він це сказав?) Що хтось робив? (Чому він це зробив?) Хто буде розчарований? Хто мені подобається? І так нескінченно. Тож замість того, щоб наголосити на діях інших і намагатися контролювати їх поведінку, просто нехай вони проживають ваше життя і не беруть його за себе. У цій теорії також важливо дозволити собі - для миру, радості, життя, що відповідає вашим власним цінностям. Дозвольте собі відмовитися від токсичних стосунків, дозвольте собі перестати турбуватися про думку інших, дозвольте собі бути собою - без необхідності постійного перекладу чи виконання чужих очікувань. Нехай і подивіться, скільки ви отримаєте. Ви дізнаєтесь у книгах, серед інших, як контролювати стрес, щоб боятися чужої думки щодо чиїхів негативних реакцій на реагування