Теоретичні основи окремих зимових дисциплін

Видавець: AWF Wrocław

Параметри:

ISBN 83-89156-60-1

Редактор Пьотр Куниш

Опис книги:

Вроцлав 2006, 1-е видання, формат 165 x 235, обсяг 132 сторінки, м'яка обкладинка

Зимові види спорту відомі споконвіку. Вони постійно розвиваються з початку часів - з'являються нові дисципліни та змагання, змінюється обладнання, техніка водіння, спортивні правила та методи навчання. Водночас зростають вимоги тих, хто бажає активно провести вільний час на схилі або на зимовій туристичній стежці. Щоб відповідати цим вимогам, сучасний інструктор повинен не тільки досконало їздити, але й знати принципи вибору спорядження, обслуговування тощо. Теоретичні основи окремих зимових дисциплін є посібником для студентів, інструкторів та викладачів зимових видів спорту, де розглядаються такі питання. Цей збірник містить основну інформацію про вибрані дисципліни, їх історію, техніку верхової їзди, безпеку в горах і методику навчання, а також усі новини. Крім розділів про традиційний гірськолижний спорт і бігові лижі, є розділи, присвячені сноубордингу, фріскію і лижам для людей з обмеженими можливостями - дисциплінам, які зараз викликають великий інтерес у інструкторів і фахівців зимових видів спорту в нашій країні

Зміст

Janusz Lesiewski

Вступ

Janusz Lesiewski, Rafał Wołk, Krzysztof Olszewski

Гірські лижі

Історія лижного спорту в світі

Історія лижного спорту в Польщі

Лижне спорядження - поділ, вибір

Техніка лижного спорту

Організація змагання

Основні правила змагань

Krzysztof Słonina

Лижні гонки

Початки лижних гонок

Гірськолижний туризм

Лижне спорядження

p>

Основна техніка

Змагання з лижних гонок

Анджей Лесєвський

Фріскінг

Початки та різновиди фріскінгу

Спорядження

Базова техніка - опис трюків

Основні правила змагань

Piotr Kunysz

Сноуборд

Історія сноуборду

Спорядження - поділ, вибір, налаштування

Систематика та опис техніки

Основні правила змагань

Беата Блачура

p>

Лижі для людей з обмеженими можливостями

Історія лиж для інваліди

Особливості та цілі лижного спорту для інвалідів

Методика навчання інвалідів катанню на лижах

Окремі елементи спортивного лижного спорту

Krzysztof Olszewski

Безпека в горах

Вплив погодних умов на людину

Причини нещасних випадків на лижах

Законодавчі норми

Способи виклику допомоги в горах

Організація допомоги при ДТП

Надання першої допомоги постраждалому в ДТП

Rafał Wołk, Piotr Kunysz, Krzysztof Słonina

Обслуговування обладнання

Підготовка гірських лиж і сноуборду

Підготовка бігових лиж

Беата Блахура, Януш Лесєвський, Пйотр Куниш

Основи методики викладання зимових видів спорту

Методи навчання

Освітні методи

Етапи навчання руховій діяльності

Методичні вказівки з навчання та навчання катанню на лижах і сноубордах

Загальні методичні вказівки щодо навчання та навчання катанню на лижах та сноубордах

--------- ----- -------------------------------------------- ----- -------------------------------------------- ----- -------------------------------------------- ----- ----------