Tajemnice zdrowia - Sześciotygodniowy, holistyczny program regeneracji ciał

Секрети здоров'я - шеститижнева цілісна програма відновлення організму,.....

Автор Катажина Гвяздовська

Секрети

ЗДОРОВ'Я

2-е переглянуте видання

Шеститижнева цілісна програма регенерація організму, емоції, розум і дух.

Ще ніколи питання здоров'я не були такими актуальними та важливими, як зараз... У цій книзі ви знайдете цілісну програму регенерації всього організму на основі стародавньої мудрості Сходу та сучасних відкриттів Заходу. Ви отримаєте практичні поради, які зміцнять ваше здоров'я та імунітет. Це аж 430 сторінок професійних і достовірних знань у поєднанні з великим досвідом автора, який звертає увагу на те, що важливими кроками на шляху до здоров’я – як фізичного, так і психічного – є очищення організму, повернення до емоційної рівноваги. , заспокоюючи розум і зміцнюючи дух. «Я хочу запропонувати вам виробити стійкі здорові звички, які будуть супроводжувати вас ще довго після прочитання цієї книги. Мене не цікавить коротка метаморфоза, після якої ти повернешся до колишнього життя, коли інтерес до здоров'я пройде, так само, як згаснуть різноманітні примхи. Я бачив, як багато людей робили «бікіні-проект» перед святами або купалися взимку, тому що «всі це роблять», а потім їли ту саму шкідливу їжу та лежали на дивані, коли їхній ентузіазм закінчився. Мене найбільше хвилює зміна, яка справді назавжди покращить якість вашого життя та створить міцну основу для вашого здоров’я та благополуччя. Якщо ви регулярно дбаєте про всі аспекти свого єства, не лише про своє тіло, а й про свої емоції, розум і дух, є хороші шанси, що ви зберегтимете гарне здоров’я, а ваше самопочуття буде задовільним. – Катажина Ґвяздовська У своїй першій книзі Катажина Ґвяздовська представляє сучасний інтегративний підхід до психічного, емоційного та фізичного здоров’я. Це захоплююче дослідження безмежного людського потенціалу вчить нас, як досягти оптимального емоційного благополуччя та міцного здоров’я шляхом детоксикації та культивування стану внутрішньої гармонії незалежно від зовнішніх обставин нашого життя. Це обов’язковий до прочитання кожен, хто серйозно зацікавлений у власному розвитку. Він надає спеціальні інструменти для процесу трансформації, будуючи простий міст між принципами тіла, розуму та душі. Змусити людей усвідомити, що вони самі вирішують остаточний результат свого життя, непросте завдання. Автор звертається до них у своїй книзі з повагою, чуйністю та інтуїцією. – фрагмент передмови Еви Фолі, пропагандистки здорового способу життя, авторки книг «Закохайся в життя», «Будь ангелом свого життя» та «Скажи життю «Так»! У наш час нам дуже потрібні інструменти та поради для розвитку здоров’я на рівні тіла, розуму та душі. Завдяки такому підходу ми можемо уникнути захворювань, пов’язаних зі способом життя, і мати міцне здоров’я без медичного втручання. З великою радістю рекомендую книгу пані Катажини Ґвяздовської – моєї пацієнтки, яка на власному досвіді відкриває секрети здоров’я. – Пріті Агравал, доктор медичних наук, спеціаліст з інтегративної медицини Ось які переваги ви можете отримати, прочитавши його та виконуючи вправи, які в ньому містяться: ви цілісно подбаєте про себе на всіх рівнях: тіло, емоції, розум і дух Ви навчитеся справлятися зі стресом ще краще, дізнавшись про переваги йоги та медитації ви оздоровите надниркові залози за допомогою лужної дієти та методів релаксації ви заспокоїте свій метушливий розум і станете більш уважними ви перевірите свої переконання щодо здоров’я, харчування та фізичної активності ви матимете справу зі своїм внутрішнім критиком і низькою самооцінкою