Добавки. Усе, що вам потрібно знати, щоб підтримувати своє тіло безпечно та ефективно

Пауліна Ігнатович

Пауліна Ігнатович, клінічний дієтолог і піонер дієтотерапії в Польщі, роками вчить, як свідомо й активно піклуватися про своє тіло в будь-якій ситуації. Добавки - це скарбниця знань, де ви легко і швидко знайдете відповіді на свої запитання. Це єдиний інтуїтивно зрозумілий і практичний посібник, підготовлений фахівцем, якому довіряють сотні клієнтів.

Завдяки цій книзі ви дізнаєтесь, які інгредієнти варто ввести у свій щоденний раціон і як їх поєднувати, щоб максимально ефективно піклуватися про своє тіло та розум. Ви навчитеся читати склад препаратів, доступних на ринку, і розпізнавати безпечні та ефективні. Ви дізнаєтеся про інгредієнти, які підтримають вашу боротьбу з акне, ожирінням, безсонням і стресом. Ви також дізнаєтесь, що може допомогти вам полегшити симптоми інсулінорезистентності, СПКЯ та захворювань щитовидної залози.

Пауліна Ігнатович – клінічний дієтолог, піонер дієтотерапії, популяризатор знань у галузі здорового способу життя та свідомого харчування. Аспірант SGGW. Він є співтворцем бренду дієтичних продуктів SanDiet, що розвивається, і харчових добавок Health Labs Care. В приватному порядку вона мати та любитель боксу.