Малина, сухофрукти 50г

Плоди малини мають властивості, які можна використовувати для полегшення таких захворювань:

• є чудовим жарознижуючим і потогінним засобом, оскільки міститься в них саліцилова кислота стимулює роботу потових залоз, а ефірні олії малини зігрівають;
• мають протизапальні, в’яжучі, антибактеріальні та заспокійливі властивості.
• знижують артеріальний тиск, зміцнюють серце і мають антиатеросклеротичну дію завдяки мінералам, які вони містять, залізо та мідь можуть допомогти в лікуванні анемії, калій регулює водно-електролітний баланс організму, тому малина рекомендовані для людей, які борються із захворюваннями нирок і мішка, жовчовивідних шляхів,
• запобігають розвитку кишкових бактерій, мають протидіарейні властивості,
• допомагають полегшити менструальний біль, оскільки мають спазмолітичні властивості
• велика кількість вітамінів позитивно впливає на імунну систему,
• поліфеноли, сильні антиоксиданти, захищають від вільних радикалів і уповільнюють старіння,
• елагічний кислота, що міститься в них, є сильним антиоксидантом, зміцнює імунітет і, згідно з останніми дослідженнями, має протиракові властивості