Ефективність та здоров'я розтягування
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Оплачивая «Эффективность растяжения и здоровье», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Фитнес, гимнастика» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Ефективність та здоров'я розтягування
Маріан Лісковський
- Рік публікації: 1994
- Тип обкладинки: м'який
- Автор: Маріан Лікковський
- Умова: з пошкодженням
- ISBN: 8390264307
- Розмір: 20 см x 28,5 см x 1см
- Номер видання: -
- Серія: -
- Кількість сторінок: 171
- Вага: 0,436 кг
- Індекс: -
- tin: t06783963
- Інше: сліди мокри
Розтягнення - це набір фізичних вправ, що складаються з розтягування; м’язи; Для того, щоб зробити їх більш гнучкими, а також покращити кровопостачання; моторна система; і спричиняючи його старт. Це природна система вправ, яка була прийнята, серед інших, спостерігаючи за мисливськими тваринами, які виконують подібні "вправи", поєднуючи елементи гімнастики та бодібілдингу, що поєднують чергуючі серії динамічних та статичних вправ. Стандартний набір вправ займає кілька до декількох десятків хвилин одного сеансу. Він складається з десятка або більше секунди; Ізометрична робота (натяг) м’язів; а потім повільно послаблює його, а потім розтягування наступних кількох десятків секунд. Виконуючи вправи, часто важливо підтримувати фізичну координацію, навіть дихання і не поширюється на затягування м’язів (ви не повинні перевищувати поріг болю). Розтягнення також використовується як звичайна, але просунута форма; реабілітація.
Пояснення стану: з пошкодженням
Книги можуть мати частину видимих пошкоджень, наприклад Тріщини, вигини, сприйняття, сльоза, сліди стрічки та інші.