Ілюстрований посібник із розтягування

• Автор: Фредерік Делав'є, Майкл Ганділл, Жан-П'єр Клемансо
• Постачальник: Azymut
• кількість сторінок: 144
• формат: 19,5x26,0см
• номер випуску: 1 li>
• мова публікації: польська
• дата публікації: 01-01-2020
• тип палітурки: м'яка обкладинка
• рік видання: 2020

Видавництво: PZWL

EAN: 9788320044041

У книзі представлено детальну та задокументовану інформацію про переваги вправ на розтяжку та найкращі способи їх виконання. Інструкції щодо виконання 130 вправ, а також чіткі та детальні поради допоможуть вам розробити власну програму вправ, адаптовану до вашого індивідуального розкладу, рівня прогресу, а у випадку спортсменів – до виду спорту, яким вони займаються. Завдяки унікальному анатомічному підходу, проілюстрованому ілюстраціями, цей посібник допоможе як новачкам, так і досвідченим спортсменам дізнатися, що таке розтяжка та як покращити свої спортивні результати. Інформація, що міститься у виданні, також буде корисною у професійній роботі тренерів та вчителів фізичної культури.