СТАЦІОНАРНИЙ НАСТІННИЙ ПІДІЙМНИК HW2 - ВЕРХНИЙ ТА НИЖНИЙ

Це повна революція! З цим підйомником ви створите широку СПИНУ.

Значний підйомник Python у абсолютно новій версії. Ще більш міцна конструкція з профілем 80x60x2 мм, ідеальною та плавною системою направлення вантажу. Зробіть із ним широку СПИНУ, нехай ваші футболки злітають!

• Розміри (довжина x висота x ширина): 160 см x 195 см x 110 см
• Вага: 40 кг
• Випробована міцність: 200 кг
• Конструкційний профіль: 80x60x2 мм і 50x50x2 мм
• Ширина з довгою планкою HD3: 110 см
• Регулювання сидіння: 7 градусів (наступний ступінь через кожні 2,5 см)
• Регулювання стегна: 7 градусів (ще один крок кожні 4 см)
• Довжина вантажного стержня: 50 см
• Діаметр вантажного стержня: 25 мм
• Мінімальний діаметр відповідної ваги: ​​26 мм
• Кріплення ваги: ​​два сталевих гвинтових затискача fi 28 мм ( На даний момент товар продається без вільних гвинтових затискачів діаметром 28 мм.)
• Колеса: Пластикові зі сталевими підшипниками та глибокою канавкою для кабелю.
• Мотузка: ПВХ 4 мм
• Кріплення штанги: карабін 6 мм
• Палиці в комплекті: бар довго HD3 безкоштовно
• Монтажні дюбелі: немає (будівельний магазин підбере дюбелі, які ідеально підходять для типу матеріалу вашої стіни)

Можливість встановлення додаткових елементів:

• Блоковий елемент Kelton HOME для стегна HZ2
• Kelton HEAVY butterfly HZ9
• Келтон HEAVY foot пластини HZ7
< /ul>

* для встановлення додаткової фурнітури необхідний набір, до складу якого входять: ручка, люверс, штифт.

Єдина на ринку домашня витяжка з профілем 80x60x2 мм

Для її виробництва ми використовували профіль 80x60 товщиною 2 мм, першої категорії з сертифікатом, який ми використовуємо у виробництві професійного лінійного обладнання . Жодна інша компанія не використовує такий потужний профіль у виробництві обладнання для домашніх тренажерів. Все це для того, щоб гарантувати, що наше обладнання не зламається, як інші дешевші підйомники. Завдяки такій надійній конструкції ви можете виконувати СУПЕР СЕРІЇ з МЕГА вантажами з цим підйомником. Цей підйомник витримає 200 КІЛОГ.

2 способи тренування на верхньому та нижньому блоках

Ви можете тренуватися з цим блоком двома способами: опускаючи штангу на верхньому блоку або тренуючи спину на нижньому блоку. Вам не доведеться відкручувати і розбирати різьбу. Ви також можете купити опори для ніг HZ7 для підйому, за допомогою яких ви зможете зручно тягнути трос нижнього шківа.

Ви, мабуть, думаєте, що ми заощадили гроші на колесах?

Ні, ми ніколи не скорочуємо витрати на вашу безпеку. З цим підйомником ви купуєте товсті пластикові міцні колеса зі сталевими підшипниками, виготовлені за нашим дизайном. Вони забезпечать ефективну і тиху роботу підйомника під час тренувань. Глибокі канавки гарантують, що волосінь добре ведеться та не випадає з кільця.

Регулювання підйомного сидіння та фіксатора стегна.

Регулюючи положення підйомного сидіння та елемента блокування стегон у 7 градусах, ви можете ідеально відрегулювати його налаштування відповідно до свого зросту. Ви можете внести зміни дуже швидко, просто відкрутіть ручку, встановіть висоту, зафіксуйте шпилькою і готово. Завдяки товстим валикам ви міцно заблокуєте стегна, завдяки чому ваше положення під час виконання вправи буде правильним.

Тренувальні поради від професорів AWF Kraków для вас.

Підтягування — одна з найскладніших вправ для верхньої частини тіла з багатьма варіантами. Підтягування до грудей є більш функціональним, ніж традиційне підтягування до шиї.

Ось спеціально для вас поради від професорів, які читають лекції в Університеті фізичного виховання в Кракові, про те, як правильно виконувати вправи на шківі Kelton Python. Під час тренувань виконуйте повільні повномасштабні рухи і уникайте неконтрольованих потягувань. Не нахиляйтеся і не відводьте плечі назад. Задній кут може коливатися від 15 до 45 градусів. Ви можете вибрати різний нахил для кожного підходу, якщо хочете підкреслити різні частини широких і трапецієподібних м’язів. Однак не змінюйте кут нахилу тіла під час виконання заданого підходу (нижня частина спини починає працювати занадто сильно). Висуньте груди вперед і втягніть лопатки. Потягніть штангу прямо вниз, долонями вперед. Підтягуючи штангу до грудей, тримайте тулуб стабільним. Зосередьтеся на верхній частині спини, а не на біцепсах або передпліччях (вони також працюють), напружте найширші м’язи спини та розслабте кисті та руки.

Тип хвата за гриф також дуже важливий у цьому вправи. Професори AWF радять виконувати вправи як верхнім, так і нижнім хватом. Тому що, коли ви тягнете штангу вниз і тримаєте її дуже широким хватом, ви сильно стимулюєте найважливіші частини найширших м’язів спини. Коли ви тягнете штангу хватом знизу, що відповідає ширині ваших плечей, ви стимулюєте найнижчу частину найширшого м’яза спини.

Також дуже важливо зупинити штангу. Коли ви зупиняєте штангу приблизно на 2 секунди в положенні повного скорочення найширших м’язів спини, тобто на шиї чи грудях, ви активуєте більшу кількість м’язових волокон, що прискорює їх розвиток.