Стаціонарний велотренажер

Якщо ви відчуваєте все більше бажання подбати про своє здоров’я чи фігуру, зберігаючи при цьому комфорт, ви можете почати незалежно від віку чи пори року.

Рух. надзвичайно важливий для правильного функціонування організму, і ви можете тренуватися в будь-який час року та дня, як вдома, так і на вулиці, без необхідності купувати абонемент у спортзал. Будь-яке місце і час підходять для початку фізичної активності.

Однак, коли погода погана, мотивація тренуватися значно знижується. Цього разу виправдань не буде. Представляємо велотренажер спінінг, який перетворить тренування вдома в суцільне задоволення. Це чудова зручність не лише в похмурі дні, але й коли ви хочете пересуватися, не виходячи з дому.

Найкраще рішення

Ми знаємо, наскільки важливі фізичні вправи та здоров’я. На жаль, ми не завжди можемо знайти мотивацію і переконати себе переодягнутися в спортивний одяг і вийти подихати свіжим повітрям на велосипеді, роликах або побігати. Погода також часом несприятлива і не сприяє будь-якій діяльності. А як щодо вправ вдома на килимку? Це не перевірений і популярний метод для всіх, особливо в маленькій квартирі, де важко знайти місце, щоб розстелити килимок.

Відповіддю на всі проблеми виявляється велотренажер. Останнім часом він набирає все більшої популярності, знайшовши своє місце в багатьох будинках. Не дивно, адже він має низку високо цінних переваг.

➡️ Технічні параметри:

✅ Тип велосипеда: Спінінг

✅ Максимальне навантаження користувача: 120 кг

✅ Підрахунок параметрів: Час, швидкість, відстань, калорії

✅ Вигнуте, регульоване Велосипедне кермо

✅ Регулювання висоти та кута нахилу сідла

✅ Педалі проти ковзання з засувками

✅ Горизонтальні стабілізатори

✅ Масивна та дуже стійка конструкція

✅ Тримач телефону

✅ Матеріал: високоякісна стальта пластик

✅ Посібник користувача польською мовою

Інтенсивність вправ

Спінінг-байк є ідеальною альтернативою велосипедному велосипеду. Їзда на такому велосипеді - це перш за все тренування на витривалість і найкраще практикуватися з інтервалами. Перед цим потрібно як слід розігрітися, щоб підготувати м’язи до зусиль.

Їзда на спінінг-байку дає змогу досягти подібних або навіть кращих ефектів, ніж звичайна їзда на циклічному велосипеді незалежно від пори року. Щоб підвищити інтенсивність тренувань, ми можемо вибрати маршрути: рівнинний, гірський, підйом або спуск. Уміння вибирати інтенсивність вправ важливо, якщо ми очікуємо впливу на фігуру. Необхідно пам'ятати, що тренування на велосипеді задіюють в основному нижні частини тіла, тому для комплексного ефекту тренування слід доповнювати вправами, що зміцнюють верхню частину тіла. Найчастіше, крім базової їзди на велосипеді, використовуються відповідні рухи, позиції і махи. Класний і ефективний спосіб попрацювати над своїми м'язами і в той же час отримати задоволення - це тренування в ритмі музики. Музика задає правильний темп, щоб ми могли спалювати більше калорій і одночасно отримувати задоволення.

Після тренування не менш важливо розтягувати м’язи, щоб прискорити їх регенерацію та вплинути на ефективність роботи. навчання.

Механізм керування

Велосипед спіннер дещо відрізняється від звичайного велотренажера. Перш за все, привертає увагу махове колесо, розташоване в передній частині обладнання, у поєднанні зланцюговим приводом і педалями, створюючи враження їзди на справжньому велосипеді. Привід має регулювання опору, що дозволяє регулювати інтенсивність тренування відповідно до ваших потреб.

Педалі проти ковзання оснащеніфіксаторами, які призначений для підтримки стабільності та правильної роботи ніг під час тренувань. Спінінг-байк також характеризується подовженим, спеціально вигнутим кермом. Використовується для зміни положення рук і розвантаження зап'ястя, а також полегшує тренування з більшими навантаженнями.

Спіннер є значно масивним і в той же час більш стабільний ніж звичайні велотренажери. Його приємний стильний дизайн впишеться в будь-який інтер'єр.

Безпека та комфорт

Велосипед виготовлено з високоякісної сталі та пластику. Характеризується високою міцністю, максимальне навантаження якої становить 120 кг. Він може впоратися з будь-якими інтенсивними тренуваннями.

Велосипед оснащений нековзкими педалями з фіксаторами, призначеними для підтримки стабільності стопи під час тренування та запобігання травмам.

Велосипедне кермоможна відрегулювати в зручному положенні. Крім того, ергономічні пінопластові ручки забезпечують комфорт під час тренувань.

Відповідна висота та кут сідла дозволяють легко підлаштуватися під користувача.

Велосипед також оснащений стабілізаторами, які запобігають руху обладнання по поверхні.

Велосипед має комп'ютер, який контролює основні параметри тренування: час, швидкість, відстань, калорії.

Також можна встановити тримач телефону на кермо, завдяки якому ви можете ввімкнути улюблене тренування, музику чи фільм, щоб ви може займатися спортом і розважатися одночасно.

Правильне налаштування є ключем до успіху

Правильне налаштування велосипеда є надзвичайно важливим для правильного навчання. Неправильне регулювання окремих елементів велосипеда може викликати дискомфорт і біль у суглобах або хребті, наражаючи тіло на травми.

Тож починайте з правильного регулювання висоти сідла та його кута. Потім регулюємо висоту керма і його горизонтальне положення. Нарешті, ми встановлюємо педалі, регулюючи взуття по їх ширині, і кріпимо їх засувками для забезпечення безпеки.

Обладнання, налаштоване під ваші потреби, готове до використання.

➡️ Переваги спінінга:

✅ Покращення зовнішнього вигляду фігури

✅ Зменшення целюліту та розтяжок

✅ Зміцнення м'язів та збільшення їх гнучкий

✅ Зменшення жирової тканини

✅ Підвищення ефективності дихання

✅ Фітнес

✅ Покращення кровообігу

✅ Зміцнення імунної системи

✅ Збільшення діапазону рухів і мобільності

✅ Зміцнення та стабілізація суглобів

✅ Збільшення щільності кісток

✅ Ефективне виведення гормону стресу

✅ Значне покращення самопочуття