Спочатку ви, як піклуватися про себе, щоб мати можливість піклуватися про інших

• Автор: Джулія Марі Хоган
• Видавець: Espe
• Рік публікації: 2021
• Кількість сторінок: 168
• Формат: 20.0x14.0cm
• 9788382010589
<Ефективно піклуйтеся про інших, спочатку ви повинні піклуватися про себе! Догляд за собою часто неправильно розуміється як заохочення до егоїстичної поведінки або перебільшеного фокусу на себе та своїх потребах. Насправді, однак, справжня турбота про себе - як пояснює Джулія Марі Хоган - це набір хороших звичок і способу життя, що базується на вірі, що ми можемо ефективно піклуватися про інших лише в тому випадку, якщо ми просто піклуємося про себе. У першій частині книги автор пояснює, чому турбота про себе - це не лише щось необхідне і бажане в житті кожної зрілої людини, але й велика з християнською духовністю, що підсумовується в заповіді про кохання: "Ви будете любити свого сусіда як себе" (Мк 12:13). Другий - практичний. Крок за кроком він веде нас через процес створення особистого плану самостійного, який включає найважливіші сфери людського життя: тіло та фізичне здоров'я, емоції та стосунки з іншими людьми, молитва та стосунки з Богом. Надзвичайна цінність цієї книги складається з: професійних знань, доступної мови, можливості поглиблення розуміння змісту за допомогою рефлексії та обговорення. Найбільшою його перевагою є стратегія створення крок за кроком особистого плану турботи про себе, що дає можливість практикувати отримані знання. Я вже почав і сердечно запрошую вас! С. Анна Марія Бокс Апжулія Марі Хоган отримала ступінь магістра з клінічної психології в Інституті психологічних наук в Арлінгтоні (США). Він є ліцензованим, професійним клінічним радником. В даний час він працює в Чикаго психотерапевтом. Він проводить численні семінари та публікує тексти, присвячені предмету турботи про себе, міжособистісні зв’язки та психічне здоров'я.