Смакотерапія. Живіть і харчуйтеся здорово

• Автор: Zasuwa Iwona
• Видавництво: Purple Book
• Рік видання: 2023
• Кількість сторінок: 440
• li> Формат: 16,5x24 см
• Палітурка: м’яка з клапанами
• EAN: 9788383104058

ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ У СЬОГОДНІШНЬОМУ НЕЗДОРОВОМУ СВІТІ? ВЗЯТИ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ЗА СВОЄ ЗДОРОВ'Я? ЯК БУТИ ПРОІМУНІТЕТОМ замість АНТИВІРУСУ і чому? Як співпрацювати з мікробіомом людини? Чому ми хворіємо? Що їсти і від чого залежить вибір їжі? Це питання, на які немає ні однозначної відповіді, ні перевіреного методу, ні єдиної здорової дієти. Вони є фантастичною можливістю повернутися до дискурсу про ПРОФІЛАКТИКУ хвороб, про який ми забули в нашому повсякденному житті. виявляється корисним. Він лікує конкретну людину, а не хворобу, запобігає хворобам, сприяючи профілактичним заходам, і розглядає людину як цілісну істоту в єдності тіла, душі та розуму. Тому теоретичні та практичні знання – це ключ до здоров’я. ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЗРОБИТИ, як правильно харчуватися. Їжте якомога більше природно. Використовуйте прості харчові інгредієнти, а не готові інгредієнти. Вибирайте чисті, екологічні продукти або продукти з хороших джерел. Вибирайте місцеві продукти, вони будуть дешевшими і менше забруднені речовинами, що запобігають псуванню. Свідомо використовуйте спеції та трави та додавайте їх до страв. Навчіться слухати свій організм і годувати його так, як йому потрібно.