Дешева книга "Стрибки у висоту" Адама Безега є незамінним джерелом інформації для всіх, хто хоче вдосконалити свої навички в цій динамічній дисципліні легкої атлетики. Книга, яка є частиною серії, присвяченій цьому виду спорту, присвячена стрибкам у висоту, пропонуючи як теоретичні основи, так і практичні поради.

Зміст:

Техніка стрибків у висоту: Адам Безег, досвідчений спортсмен і тренер, представляє вичерпний опис техніки стрибків у висоту. Читач знайде поради щодо правильної підготовки тіла, стартових кроків і самозахисту під час приземлення.

Чорно-білі фотографії: книга збагачена великою галереєю чорно-білих фотографій, які показують кожен етап приземлення. стрибок у висоту. Фотографії не тільки ілюструють авторські описи, але й дозволяють читачеві побачити деталі техніки та правильно виконати окремі фази стрибка.

Опис тренувальних циклів: Безег ділиться своїм досвідом планування ефективних тренувань. цикли, спрямовані на розвиток навичок стрибків у висоту. Книга містить конкретні плани тренувань, які охоплюють як силові, так і технічні аспекти, допомагаючи читачеві систематично вдосконалювати свої навички.

Поради щодо обладнання: автор не лише обговорює техніку, але й дає практичні поради щодо вибору правильного обладнання для стрибок у висоту Безег аналізує типи взуття, пов’язок та іншого обладнання, яке може допомогти досягти кращих результатів.

Мотиваційні історії: у книзі не забувають про мотиваційний аспект легкої атлетики. Безеґ представляє історії успіху та наполегливості атлетів, які завдяки систематичним тренуванням і захопленню стрибками у висоту досягли вражаючих результатів.

Зміст:

«Стрибок у висоту» Адама Безега — це не лише підручник для стрибунів у висоту, але й надихаюче читання для всіх любителів легкої атлетики. Чорно-білі фотографії, описи технік і циклів тренувань роблять цю книгу безцінним джерелом знань і мотивації для тих, хто хоче досягти вищих цілей у стрибках у висоту.

Стрибки у висоту Адам Безег

Опис книги

Книга в дуже хорошому стані, б/в, є печатка

М'яка обкладинка

Видавництво «Спорт і туризм»

Малий тираж 5205 прим.

1 випуск

Кількість сторінок: 92